cultureaftercomputation.com

Ból cieląt może pojawić się nagle, aby utrudnić osobie po prostu wstanie, nie mówiąc już o chodzeniu. Zwykle pojawia się uczucie tępego bólu, jak bycie związanym lub ukłucie w tył łydki. Wyzwalacze są różne, począwszy od zmęczenia lub innych problemów w nogach. Jeśli ból łydek pojawia się tylko sporadycznie i nie jest zbyt dokuczliwy, po prostu odpocznij od nadmiernej aktywności. Na przykład, jeśli boli cię łydka po ćwiczeniach lub częstym staniu. Jeśli jednak ból łydki przeszkadza w wykonywaniu czynności, może to być objawem innego problemu medycznego.

Objawy bólu cieląt

Zanim dowiesz się, co powoduje ból łydki, zidentyfikuj niektóre objawy, takie jak:

• Spuchnięty
• Cielęta wyglądają blado
• Cielętom jest zimno
• Drętwienie łydek i stóp, czasem nawet bolesne
• Gromadzenie się cieczy
• Czerwonawy kolor do ciepłego uczucia w łydce

Niektóre z powyższych objawów wskazują na dość poważny problem. Więc nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Przyczyny bólu cieląt

Niektóre rzeczy, które mogą wywołać ból łydek to:

1. Skurcze mięśni

Skurcze mięśni to nagłe, bolesne skurcze, które mogą trwać od minuty do kilku minut. Skurcze mięśni są powszechne, zwykle pojawiają się, gdy dana osoba jest aktywna lub ćwiczy intensywniej niż zwykle. Ponadto mogą wystąpić skurcze mięśni, ponieważ osoba jest poważnie odwodniona, uraz mięśni lub niedobór minerałów. W przypadku poważniejszych wyzwalaczy skurcze mięśni mogą wystąpić z powodu niewydolności nerek, niedoczynności tarczycy, alkoholizmu i cukrzycy.

2. Zmęczenie mięśni

Ból łydki może również wystąpić, gdy mięśnie brzuchate łydki i płaszczkowate odczuwają zmęczenie. Na przykład, gdy ktoś próbuje nowej aktywności fizycznej, która obejmuje nogi, takiej jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze lub podnoszenie ciężarów. Cechą charakterystyczną zmęczenia mięśni jest ból, który ogranicza ruch i pojawia się nagle. Ogólnie rzecz biorąc, zmęczenie mięśni można leczyć w domu, stosując okład z lodu lub zażywając leki przeciwzapalne.

3. Zapalenie ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa znajduje się w kostce, gdzie spotykają się dwa mięśnie tworzące łydkę. Kiedy wystąpi zapalenie ścięgna Achillesa, wystąpi stan zapalny, ból, obrzęk i ograniczenie ruchu w łydce. Aby obejść ten problem w domu, może pomóc metoda R.I.C.E (odpoczynek, lód, kompres, podniesienie).

4. Rwa kulszowa

Ten stan występuje, ponieważ występuje problem z nerwem kulszowym, który kontroluje mięśnie za kolanem i łydką. Kiedy tego doświadczysz, pojawi się ból, drętwienie i mrowienie. W cięższych przypadkach konieczna jest operacja w celu leczenia rwy kulszowej.

5. Siniaki

Siniaki pojawiają się z powodu urazu, takiego jak uraz, uderzenie lub otwarta rana. Kiedy dochodzi do urazu, naczynia włosowate mogą pęknąć, powodując niebieskawy odcień skóry. Ten stan może ustąpić sam. Mogą mu jednak towarzyszyć skargi na obolałe cielęta.

6. Obwodowa neuropatia cukrzycowa

Obwodowa neuropatia cukrzycowa lub DPN występuje z powodu uszkodzenia nerwów, które wpływa na stopy, łydki i dłonie. Jest to częste powikłanie u diabetyków z powodu narażenia na wysoki poziom cukru we krwi, czynniki genetyczne i zapalenie nerwów. Zwykle DPN towarzyszą skurcze mięśni, utrata równowagi, drętwienie i zmniejszona zdolność odczuwania zmian temperatury.

7. Zakrzepica żył głębokich

Zakrzepica żył głębokich lub DVT występuje z powodu zakrzepu w żyle głębokiej. Może wystąpić w dłoniach, stopach, w tym łydkach. Przyczyny mogą być spowodowane zbyt długim siedzeniem, komplikacjami z lekami i nawykami palenia. Żyły pacjenta są zwykle wyraźnie widoczne. Dodatkowo towarzyszy mu obrzęk, wysypka, uczucie ciepła w łydce.

8. Zespół przedziału

Zespół przedziału jest poważnym stanem, który pojawia się, gdy wewnątrz przedziału mięśniowego wzrasta ciśnienie. Zwykle dzieje się tak, gdy dana osoba doznała urazu, takiego jak złamanie. Ten stan nazywa się poważnym, ponieważ ból nie ustępuje nawet po odpoczynku lub zażyciu leków i musi być natychmiast leczony przez lekarza. [[Powiązany artykuł]]

Jak zapobiegać bólom cieląt

Ważne jest, aby wiedzieć, jak zapobiegać bólom cieląt, zwłaszcza jeśli zamierzasz wykonywać dość intensywną aktywność fizyczną. Między innymi są to:

• Rozciąganie mięśni

Przed i po ćwiczeniach lub aktywności fizycznej zawsze rozgrzewaj i rozciągaj mięśnie. Rozciąganie mięśni pomaga wzmocnić łydki, zapobiegając w ten sposób kontuzjom.

• Odpowiednie spożycie płynów

Upewnij się, że codziennie spożywasz odpowiednią ilość płynów, aby zapobiec bólom cieląt. Ponadto odwodnienie może powodować skurcze mięśni w różnych częściach ciała.

• Sport według umiejętności

Idąc ćwiczyć, zawsze dostosuj się do własnych możliwości, aby nie dopuścić do szoku mięśni. Zacznij od lekkich ćwiczeń i powoli zwiększaj intensywność. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jeśli ból łydek nie ustępuje nawet po odpoczynku lub uciskaniu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Zwłaszcza, jeśli naprawdę przeszkadza w wykonywaniu czynności i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.