6 produktów spożywczych, które powodują nieprzyjemny zapach ciała
Każdy ma swój własny sposób na utrzymanie dobrego zapachu ciała. Jednak czasami nadal pojawia się zapach ciała, mimo że zrobiłeś to na różne sposoby. Istnieje szereg czynników, które powodują pojawienie się nieprzyjemnych zapachów w organizmie, jednym z nich jest jedzenie. Niektóre pokarmy, które powodują nieprzyjemny zapach ciała, są często spożywane codziennie, ale większość ludzi nie wie, jaki wpływ mogą mieć na zapach ciała. 
Siarka zawarta w warzywach kapustnych powoduje nieprzyjemny zapach ciała.Warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kapusta i kalafior, zawierają siarkę. Kiedy wychodzi przez pot, sprawia, że twoje ciało pachnie jak zgniłe jajka. Mimo to nie musisz ich unikać, ponieważ te warzywa mają wiele korzyści zdrowotnych. Jeśli chcesz ją zmniejszyć, zastąp ją warzywami i owocami niezawierającymi siarki, takimi jak dynia, bataty, bakłażan, pomarańcze czy brzoskwinie. 
Używanie dezodorantu może pomóc zmniejszyć problemy z zapachem ciała. Po kąpieli użyj go antyperspirant pod pachą. Zawartość chlorku glinu w nim może pomóc w zapobieganiu wydalaniu potu. Oprócz tego możesz również użyć dezodorantu jako alternatywy.
Jakie pokarmy powodują zapach ciała?
Jeśli lubisz jeść następujące produkty, prawdopodobnie będziesz mieć silny zapach ciała:1. Czerwone mięso
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Zmysły chemiczne Jednak jedzenie czerwonego mięsa może sprawić, że pot będzie lepiej pachnieć. W badaniu naukowcy poprosili grupę mężczyzn o jedzenie czerwonego mięsa dwa razy dziennie przez 14 dni. Ponadto poprosili również inne grupy, aby nie jadły czerwonego mięsa w tym samym czasie. Ostatniego dnia eksperymentu badacze poprosili uczestników o umieszczenie specjalnych podkładek pod pachami, aby zebrać zapach ich ciała. Podpaski powąchało następnie 30 kobiet. W rezultacie mężczyźni, którzy nie jedli czerwonego mięsa, mieli przyjemniejszy i bardziej atrakcyjny zapach ciała. Chociaż nie znajdują wystarczających dowodów, naukowcy twierdzą, że zawartość tłuszczu w czerwonym mięsie jest przyczyną pojawienia się nieprzyjemnego zapachu ciała. Te kwasy tłuszczowe wpływają na bakterie na skórze, tworząc ostry zapach.2. Ryby
Chociaż zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dzięki zawartości tłuszczów omega 3, ryby mogą w rzeczywistości powodować nieprzyjemny zapach ciała. Ryby to pokarm, który powoduje nieprzyjemny zapach ciała ze względu na zawartość w niej choliny. Zapach rybi i ostry, spożywanie pokarmów zawierających cholinę może pogorszyć zapach ciała. Ponadto osoby z zaburzeniem metabolicznym trimetyloaminurii (TMAU) nie powinny spożywać ryb w nadmiarze, jeśli chcą, aby ich ciało nie pachniało. według Narodowe Centrum Informacji Biotechnologicznej Dzieje się tak, ponieważ osoby cierpiące na TMAU nie mogą rozkładać zawartego w rybach związku o rybim zapachu (trimetyloaminy). W rezultacie związki te gromadzą się w organizmie, a następnie są wydalane z moczem, oddechem i potem.3. Alkohol
Niektóre dowody sugerują, że alkoholicy mają więcej złych bakterii w ustach niż osoby niepijące. Te bakterie sprawiają, że twoje usta śmierdzą. Oprócz wywoływania nieświeżego oddechu, bakterie te wywołują choroby dziąseł, płytkę nazębną i próchnicę. Organizm metabolizuje alkohol do octanu. Dlatego im więcej pijesz, tym więcej octanu wytwarza twoje ciało. Pot z wydzieliny octanu o nieprzyjemnym zapachu powoduje, że organizm nieprzyjemnie pachnie. Jeśli chcesz to zminimalizować, radzimy pić dużo wody.4. Warzywa krzyżowe
Siarka zawarta w warzywach kapustnych powoduje nieprzyjemny zapach ciała.Warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kapusta i kalafior, zawierają siarkę. Kiedy wychodzi przez pot, sprawia, że twoje ciało pachnie jak zgniłe jajka. Mimo to nie musisz ich unikać, ponieważ te warzywa mają wiele korzyści zdrowotnych. Jeśli chcesz ją zmniejszyć, zastąp ją warzywami i owocami niezawierającymi siarki, takimi jak dynia, bataty, bakłażan, pomarańcze czy brzoskwinie. 5. Przyprawy kuchenne
Podobnie jak warzywa kapustne, zioła takie jak czosnek, cebula, kminek i curry również zawierają siarkę. Spożywanie potu nie tylko powoduje nieprzyjemny zapach, ale może również powodować nieświeży oddech. Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, który wydobywa się z ust, możesz pić dużo wody i myć zęby.6. Szparagi
Zawiera siarkę, jedzenie szparagów może powodować nieprzyjemny zapach moczu. Mimo to pojawienie się smrodu spowodowanego skutkami jedzenia szparagów nie było odczuwane przez wszystkich, zwłaszcza osoby z anosmią. Anosmia to stan, w którym zmysł węchu nie działa. Oprócz nieprzyjemnego zapachu, który powoduje, szparagi mają wiele korzyści zdrowotnych, jeśli są spożywane.Jak sprawić, by twoje ciało dobrze pachniało bez konieczności unikania pokarmów, które powodują nieprzyjemny zapach?
Utrzymywanie dobrego zapachu ciała nie zawsze musi odbywać się poprzez unikanie pokarmów, które powodują nieprzyjemny zapach ciała. Nadal możesz go jeść, jeśli jedzenie ma wiele korzyści zdrowotnych dla organizmu. Alternatywnie istnieje wiele sposobów radzenia sobie z zapachem ciała. Można to zrobić na kilka sposobów, w tym:Posługiwać się balsam pachnący na skórze
Weź prysznic i wyczyść miejsca, które są centrum zapachu
Używanie mydła antybakteryjnego podczas kąpieli
Posługiwać się antyperspirant
Używanie dezodorantu może pomóc zmniejszyć problemy z zapachem ciała. Po kąpieli użyj go antyperspirant pod pachą. Zawartość chlorku glinu w nim może pomóc w zapobieganiu wydalaniu potu. Oprócz tego możesz również użyć dezodorantu jako alternatywy. Utrzymuj ubrania dobrze pachną
