Przyczyny wzdęcia żołądka inne niż otyłość, o których musisz wiedzieć
Większości ludzi rozdęty żołądek przeszkadza w codziennym wyglądzie, a niektórzy uważają, że przyczyną jest otyłość. Jednak przyczyną wzdęcia żołądka jest nie tylko otyłość, ale istnieją inne przyczyny wzdęcia żołądka. Przyczyną wzdęcia żołądka jest zwykle obecność powietrza lub gazu w przewodzie pokarmowym. Osoby z rozdętym lub wzdętym żołądkiem odczuwają uczucie pełności, napięty żołądek i obrzęk brzucha. [[Powiązany artykuł]] 
9 Przyczyn rozdęcia żołądka oprócz otyłości
Czasami rozdętemu żołądkowi towarzyszy również ból, nadmiar gazów w żołądku, burczenie w żołądku i odbijanie. Istnieje kilka przyczyn wzdęcia żołądka, a mianowicie:1. Powietrze i gaz
Powietrze i gaz to najczęstsze przyczyny wzdęcia żołądka. Zwykle nadmiar gazu i powietrza powstaje podczas trawienia pokarmu w żołądku lub połknięcia powietrza. W rzeczywistości połykasz również powietrze podczas jedzenia i picia, ale w niektórych przypadkach może to spowodować, że osoba połknie więcej powietrza niż zwykle. Niektórzy ludzie połykają więcej powietrza, gdy odczuwają niepokój. Możesz również połykać nadmiar powietrza, gdy jesz lub pijesz za dużo i szybko, palisz, żujesz gumę, pijesz ze słomki, żujesz twarde cukierki, pijesz dużo napojów gazowanych i masz luźne protezy.
2. Zaparcie
Jedną z innych przyczyn wzdęcia żołądka są zaparcia. Zaparcie może powodować nadmiar gazu w żołądku i rozdęcie żołądka. Dlatego staraj się spożywać wystarczającą ilość błonnika i regularnie ćwicz.3. Pewne schorzenia
Niektóre schorzenia, takie jak zmiany hormonalne u kobiet, zaburzenia odżywiania, nadmiar lub niedobór dobrych bakterii w jelitach, zaburzenia żołądka, zespół jelita drażliwego i tak dalej. Niektóre z poważniejszych przyczyn rozszerzonych zaburzeń to celiakia, niewydolność nerek, choroba wątroby, rak, niewydolność serca i tak dalej.
4. Rodzaje spożywanej żywności
Niektóre rodzaje żywności, takie jak fasola, brokuły, cebula, kapusta, kiełki fasoli, marchew i kalafior, mogą powodować nadmierne gazy w żołądku. Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze może powodować uczucie wzdęcia i wzdęcia. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz jest trawiony dłużej niż białko i węglowodany. Sztuczne słodziki, takie jak sorbitol, nie mogą być trawione przez organizm i mogą powodować rozdęty żołądek. Oprócz sorbitolu większość ludzi ma również trudności z trawieniem fruktozy (naturalny cukier).5. Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa może być przyczyną wzdęcia żołądka. Nietolerancja pokarmowa może spowodować, że żołądek nie będzie w stanie całkowicie wydalić, powodując uwięzienie gazu w żołądku i powodując, że żołądek wytwarza gaz w reakcji na spożywany pokarm. Nietolerancja pokarmowa, której doświadcza większość ludzi, to spożywanie pszenicy lub glutenu i produktów mlecznych.
6. Dodatek błonnika
Nagłe dodanie dużych ilości błonnika może powodować rozdęcie żołądka z powodu dodania gazu i może powodować zaparcia. Jeśli chcesz zwiększyć spożycie błonnika, musisz je zwiększać powoli i stopniowo.7. Stres
Nie popełnij błędu, stres nie tylko sprawia, że łatwo ulegasz pokusie do szaleństwa i spożywania różnorodnych pokarmów w dużych ilościach, ale może być również przyczyną wzdęcia! Hormon kortyzonu, który pojawia się, gdy organizm jest zestresowany, ma wpływ na metabolizm organizmu i sprawia, że nadmiar kalorii pozostaje w żołądku i innych częściach ciała.
8. Brak snu
Brak snu powoduje nie tylko senność rano i zaburza pracę i koncentrację, ale także uczestniczy w pobudzaniu rozwoju nadmiaru tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, co powoduje wzdęcie żołądka.9. Genetyka
Chociaż środowisko ma również wpływ na wygląd wzdętego żołądka, nie można oddzielić skutków działania genów w organizmie, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo wzdęcia żołądka!Skonsultuj się z lekarzem
Musisz natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli rozdętemu żołądkowi towarzyszą stany, takie jak:- wysoka gorączka
- biegunka
- knebel
- nieuzasadniona utrata wagi
- obecność krwi w kale lub czarnym stolcu
- silny i długotrwały ból brzucha
- pieczenie w klatce piersiowej (zgaga) pogarsza się
