cultureaftercomputation.com

Grzyb Lwia Grzywa lub grzyb lwia grzywa to duży biały grzyb. Jak sama nazwa wskazuje, kształtem przypomina lwią grzywę. W krajach azjatyckich, takich jak Chiny, Korea, Indie i Japonia, minęło dużo czasu yamabushitake Jest stosowany jako część tradycyjnej medycyny. Poza tym oczywiście grzyby co ty Jest również lubiany jako dodatek do potraw. Oprócz tego, że można je bezpośrednio jeść, korzyści płynące z grzyba lwiej grzywy można również czerpać z gotowania, suszenia, dopóki nie zostanie przetworzony na herbatę.

Skuteczność grzyba lwiej grzywy

Niezależnie od tego, czy są spożywane bezpośrednio, czy jako ekstrakt, oto niektóre z korzyści zdrowotnych grzyba lwiej grzywy:

1. Potencjał zapobiegania demencji

W miarę starzenia się, naturalne jest, że funkcje poznawcze również spadają. Według badań z 2013 r. Grzyby lwiej grzywy zawierają dwie specjalne substancje, które mogą stymulować wzrost komórek mózgowych, a mianowicie hericenon oraz erinacyna. Co więcej, badania na myszach wykazały również, że ten grzyb może zapobiegać chorobie Alzheimera. Ten ekstrakt z grzybów zapobiega uszkodzeniom nerwów spowodowanym gromadzeniem się płytki nazębnej amyloid beta.

2. Pomaga złagodzić objawy depresji

Na podstawie badań na myszach, grzybach yamabushitake Posiada właściwości przeciwzapalne, redukujące objawy lęku i depresji. Potwierdza to również fakt, że ekstrakt z grzyba lwiej grzywy pomaga również w regeneracji komórek mózgowych i optymalizacji funkcji hipokamp, część mózgu, która odgrywa rolę w przetwarzaniu emocji i pamięci. Jednak istnieje bardzo niewiele podobnych badań na ludziach. Ograniczone badanie kobiet po menopauzie wykazało, że codzienne spożywanie ciasta zawierającego lwia grzywa przez miesiąc zmniejsza uczucie niepokoju i drażliwości.

3. Potencjał do powrotu do zdrowia po urazie nerwów

Uszkodzenie mózgu lub rdzenia kręgowego może spowodować pogorszenie funkcji umysłowych lub paraliż. Dobrą wiadomością jest to, że ekstrakty z grzybów lwiej grzywy mogą przyspieszyć proces regeneracji. Sposób działania polega na stymulacji wzrostu i naprawy komórek nerwowych. Fakty pokazują, że ten ekstrakt z grzybów może skrócić czas regeneracji nawet o 23-41%. Jednak dzięki temu samemu ekstraktowi jego właściwości mogą również zmniejszyć nasilenie uszkodzenia mózgu po udarze.

4. Zapobiegaj wrzodom żołądka

Wrzód może wystąpić w dowolnym miejscu przewodu pokarmowego, od żołądka, jelita cienkiego do jelita grubego. Powodem może być zbyt duża liczba bakterii H. pylori do uszkodzenia błony śluzowej żołądka z powodu spożywania leków przeciwzapalnych. Skuteczność grzyba lwiej grzywy może zapobiegać powstawaniu wrzodów żołądka poprzez zapobieganie wzrostowi H. pylori. Dodatkowo chroni również ścianę żołądka przed uszkodzeniem. Ale przy próbie na pacjentach z chorobą Leśniowskiego-Crohna korzyści nie są dużo lepsze niż leczenie.

5. Zmniejsza ryzyko chorób serca

Wyciąg yamabushitake może zoptymalizować metabolizm tłuszczów i obniżyć poziom trójglicerydów. W jednym z badań stwierdzono, że poziom trójglicerydów u szczurów laboratoryjnych zmniejszył się o 27% po spożyciu ekstraktu z grzybów przez 28 dni. Podobnie z jego wagą, jego przyrost zmniejszył się o 42% w tym samym okresie. To odkrycie jest interesujące, biorąc pod uwagę, że otyłość i wysoki poziom trójglicerydów są czynnikami ryzyka chorób serca.

6. Pomaga kontrolować objawy cukrzycy

Forma co ty Jest również korzystny w kontrolowaniu objawów cukrzycy dzięki swoim właściwościom w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Sztuką jest zahamowanie aktywności enzymów alfa-glukozydaza który odgrywa rolę w trawieniu węglowodanów w jelicie cienkim. Kiedy ten enzym jest ograniczony, organizm nie może skutecznie wchłaniać węglowodanów. W ten sposób poziom cukru we krwi jest niższy. Badania laboratoryjne na myszach wykazały, że spożywanie ekstraktu przez 6 tygodni wykazało drastyczne zmniejszenie bólu, a nawet zwiększenie poziomu antyoksydantów.

7. Potencjał do leczenia raka

Istnieje również inny potencjał, że ten grzyb w kształcie lwiej grzywy może szybko zabić komórki rakowe. Jest to udowodnione w demonstracjach na komórkach raka wątroby, raku okrężnicy, rakowych komórkach krwi. Jednak nadal potrzebne są badania z podobnymi wynikami, aby wzmocnić tę hipotezę.

8. Złagodzić stres oksydacyjny

Stres oksydacyjny jest bardzo podatny na wywoływanie stanów zapalnych i wchodzenie różnych chorób. Badanie 14 różnych gatunków grzybów wykazało, że Grzywa lwa zawiera czwartą najwyższą aktywność przeciwutleniającą na tej liście. Oznacza to również, że grzyb lwia grzywa może zmniejszyć wpływ przewlekłych chorób zapalnych, chorób serca, raka, a także zaburzeń immunologicznych. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jest tak wiele właściwości grzybów lwiej grzywy, które zostały udowodnione w badaniach, zarówno w laboratorium, jak i na ludziach. Wiele obiecujących wyników obejmuje zapobieganie demencji, zmniejszanie objawów depresji do nadmiernego lęku. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach grzybów yamabushitake to jest dla zdrowia zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.