Estrogen to hormon, który jest synonimem kobiet. Jednak mężczyźni mają również hormon estrogenowy w swoich ciałach. Zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak nadmiar estrogenu u mężczyzn, mogą mieć skutki zdrowotne, takie jak problemy z płodnością, powiększenie piersi, a nawet problemy emocjonalne, takie jak depresja.
Wpływ nadmiaru estrogenu na mężczyzn
Normalne poziomy hormonu estrogenu u mężczyzn różnią się w zależności od ich wieku, a mianowicie:
- Stan przedpokwitaniowy: nie wykryto – 16 pg/ml
- Dojrzewanie: nie wykryto – 60 pg/ml
- Dorosły samiec: 10-60 pg/ml
Hormony działają jak huśtawka. Poziomy muszą być utrzymywane i mogą być ryzykowne w przypadku braku równowagi. Nadmiar estrogenu u mężczyzn przekracza ilość testosteronu, co może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, takich jak:
Funkcją hormonu estrogenu jest wspomaganie produkcji zdrowych plemników. Gdy poziom estrogenu jest zbyt wysoki, poziom plemników może spaść i spowodować problemy z płodnością u mężczyzny.
Estrogen powoduje również wzrost tkanki piersi. Dlatego mężczyźni ze zbyt wysokim poziomem estrogenu mogą mieć większe piersi (ginekomastia).
Hormon estrogenowy odgrywa rolę w procesie erekcji. Zbyt wysoki poziom estrogenu może spowodować, że mężczyzna będzie miał trudności z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji.
Dominacja estrogenu w organizmie mężczyzny naraża go na ryzyko wywołania zablokowania naczyń krwionośnych
udar mózgu Niedawne badanie przeprowadzone przez badacza Jaime Rosenberga w połowie 2018 roku wykazało, że wysoki poziom męskiego hormonu estrogenu może wywoływać migreny. Spośród 39 mężczyzn badanych i doświadczających migreny 3 razy w tygodniu stwierdzono, że ich poziom estrogenu osiągnął 97 pg/ml. Ponadto poziom testosteronu u mężczyzn również spadł w ciągu 24 godzin przed wystąpieniem migreny. Czują się też zmęczeni, nie mają apetytu i mają trudności z koncentracją. W rzeczywistości ten stan może wywoływać zaburzenia emocjonalne, które często prowadzą do stresu i depresji. [[Powiązany artykuł]]
Funkcje męskiego hormonu estrogenu
Podobnie jak kobiety, mężczyźni również produkują hormon estrogen. U kobiet hormon estrogenowy służy do podkreślenia cech kobiecych i kontroli funkcji rozrodczych. U mężczyzn hormon estrogen jest przydatny do kontrolowania testosteronu, regulowania funkcji mózgu, utrzymywania zdrowych kości i skóry, aby zapewnić utrzymanie optymalnych funkcji seksualnych mężczyzny. Hormon estrogenowy odgrywa również rolę w regulowaniu pracy serca i zapewnianiu utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu. Czasami jednak poziom estrogenu może stać się niezrównoważony, zbyt wysoki lub zbyt niski. Niektóre z przyczyn hormonu estrogenu zaburzają równowagę u mężczyzn, w tym:
Warunki starzenia u mężczyzn mogą wywołać wzrost produkcji enzymów
aromataza, enzym, który przekształca testosteron w estrogen. U starszych mężczyzn funkcja ta czasami nie jest już optymalna. Dlatego starsi ludzie mogą mieć wyższy poziom hormonu estrogenu niż testosteronu.
Osłabienie masy mięśniowej
Utrata masy mięśniowej i nagromadzenie tkanki tłuszczowej w męskich ciałach pojawia się zwykle również w starszym wieku. Ta tkanka tłuszczowa przechowuje aromatazę, która przekształca testosteron w estrogen. Mało tego, tkanka tłuszczowa jest również miejscem przechowywania estradiolu. Obie te rzeczy zwiększają ryzyko zwiększenia produkcji męskiego hormonu estrogenu.
Mężczyźni, którzy otrzymują terapię zastrzykami ze sztucznego testosteronu, mogą w rzeczywistości wywołać wysoki poziom estrogenu w ich ciałach. Istnieje ciągły cykl, który występuje, gdy hormony tracą równowagę. Mózg i jądra faktycznie myślą, że organizm ma wystarczającą ilość testosteronu i nie musi produkować więcej. [[Powiązany artykuł]]
Utrzymuj poziom estrogenu u mężczyzn
Przed przeprowadzeniem serii dalszych zabiegów mężczyźni, u których występuje brak równowagi w funkcji hormonu estrogenu, mogą przejść na dietę dietetyczną. Niektóre rodzaje żywności, które mogą zmniejszyć nadmiar estrogenu u mężczyzn, obejmują:
- Warzywa bogate w minerały i błonnik (brokuły, kapusta, kalafior, jarmuż)
- Forma
- czerwone wino
- Nasiona lnu
- Pszenica
Nie mniej ważne, szczególnie dla otyłych mężczyzn, jest utrata wagi, która może pomóc w obniżeniu poziomu estrogenu. Pamiętaj, tkanka tłuszczowa w organizmie wytwarza nadmiar estrogenu. Kiedy poziom estrogenu pozostaje wysoki, mimo że powyższa seria diet została przeprowadzona, czas skonsultować się z lekarzem. W ten sposób lekarze mogą dowiedzieć się, jakie są wyzwalacze i jak najlepiej ukierunkować leczenie. Jednak zbyt niski poziom estrogenu u mężczyzn ma również negatywny wpływ, taki jak zmniejszenie popędu płciowego do utraty masy kostnej (osteoporoza). Jeśli do obniżenia poziomu należy unikać powyższych pokarmów, sposobem na zwiększenie poziomu estrogenu u mężczyzn jest spożywanie pokarmów i suplementów, takich jak:
- Soja
- Nasiona lnu
- Witaminy z grupy B
- Witamina D
- DHEA
Aby dowiedzieć się więcej na temat męskiego hormonu estrogenu, możesz
skonsultuj się z najlepszym lekarzemw aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
