Oznaki katsaridafobii lub fobii karaluchów i jak je przezwyciężyć
Karaluchy to jedno ze zwierząt, których obawia się sporo osób. Dzieje się tak, ponieważ ten jeden owad nosi w swoim ciele wiele bakterii, które mogą powodować choroby. Obrzydzenie karaluchom jest naturalne. Jeśli jednak twój strach jest nienaturalny i wywołuje nadmierny niepokój, może to być oznaką katsaridafobii.
Co to jest katsaridafobia?
Katsaridaphobia to stan, który powoduje, że osoba odczuwa irracjonalny strach lub niepokój związany z karaluchami. Ten stan jest klasyfikowany jako zaburzenie lękowe, ponieważ należy do specyficznej fobii. Ludzie, którzy cierpią na fobię karaluchów, są ogólnie świadomi, że ich nadmierny strach przed karaluchami jest nieuzasadniony. Jednak osoby z katsaridafobią czują, że nie mają możliwości kontrolowania swojego strachu.Oznaki osoby cierpiącej na katsaridafobię
Istnieje kilka objawów, które mogą być oznaką katsarydofobii. Objawy te można odczuć fizycznie lub psychicznie. Szereg objawów odczuwanych przez cierpiących na myślenie o karaluchach lub radzenie sobie z nimi, w tym:- Nudny
- Ból brzucha
- Bół głowy
- Ciężko oddychać
- Dreszcze
- Atak paniki
- napięcie mięśni
- Ekstremalny niepokój
- Krzycz lub płacz
- Nadmierny strach
- Przyspieszone tętno
- Unikaj miejsc, w których możesz spotkać karaluchy
- Niezdolność do kontrolowania strachu przed karaluchami
Przyczyna osoby doświadczającej katsaridafobii
Podobnie jak w przypadku innych fobii, dokładna przyczyna osoby doświadczającej katsaridafobii nie jest znana. Mimo to istnieje wiele warunków, które uważa się, że przyczyniają się do rozwoju fobii karaluchów u człowieka. Oto kilka czynników, które mogą go wywołać:Genetyka
Coś do nauczenia
Złe doświadczenia z przeszłości
mieć pewne schorzenia
Jak radzić sobie z katsaridafobią?
Istnieje wiele działań, które możesz podjąć, aby przezwyciężyć fobię przed karaluchami. Jeśli skonsultujesz się z lekarzem, możesz zostać zalecony na terapię lub podać pewne leki w celu złagodzenia objawów. Zabiegi domowe, takie jak stosowanie technik relaksacyjnych, mogą pomóc złagodzić objawy. Istnieje wiele sposobów na pokonanie katsarydofobii, w tym:Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia ekspozycji
Konsumpcja niektórych leków
Czy techniki relaksacyjne