Różne korzyści z gotowania za pomocą wolnowaru i jego przepisów

Jeśli Twój harmonogram jest zbyt napięty, by gotować, powolna kuchenka może być zbawicielem. Jak asystent, to jedno naczynie do gotowania pomoże w procesie gotowania od początku do końca, bez konieczności ciągłego oczekiwania w kuchni. Co najważniejsze, możesz rzeczywiście wiedzieć, jakie składniki są używane do gotowania. Mało tego, zachowane są również składniki odżywcze w pożywieniu.

Korzyści z gotowania z powolna kuchenka

Dla tych, którzy nie są zaznajomieni lub nawet nie są zaznajomieni z metodą gotowania za pomocą powolne kuchenki, może tę listę korzyści można rozważyć:

1. Smak jest bardziej wyrównany

W porównaniu z gotowaniem błyskawicznym, powolna kuchenka Bardziej wyrównane smaki trwają dłużej. Mało tego, użyte przyprawy i składniki będą miały mocniejszy smak. Dodatkowym plusem jest to, że po ugotowaniu składniki nie przyklejają się do dna pojemnika. Różni się to od gotowania na patelni lub w piekarniku, gdzie czasami składniki są lepkie na dnie.

2. Mięso jest bardziej miękkie

Kolejna zaleta procesu gotowania przy użyciu powolna kuchenka czy mięso mogłoby być delikatniejsze. Oczywiście dzieje się tak, ponieważ proces gotowania jest dłuższy. Tak więc to jedno naczynie do gotowania jest odpowiednie do potraw z mięsem.

3. Oszczędzaj na sprzęcie

Wszechstronnie uzdolniony, powolna kuchenka więc nie musisz używać zbyt wielu przyborów kuchennych. Wszystko można włożyć do pojemnika, a następnie włączyć na określony czas. Dzięki temu nie ma potrzeby używania wielu garnków, talerzy lub patelni podczas procesu gotowania. Dużo mniej prania.

4. Wygodny i łatwy

Bardzo odpowiednie dla tych, którzy chcą zaoszczędzić czas, to narzędzie jest bardzo łatwe w użyciu. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać składniki, a następnie włączyć urządzenie przed przystąpieniem do pracy lub przygotowywania czegokolwiek innego. Wtedy jedzenie samo się ugotuje po kilku godzinach, właśnie wtedy, gdy nadejdzie czas jedzenia. [[Powiązany artykuł]]

Zdrowe przepisy kulinarne przy użyciu powolna kuchenka

Teraz, gdy zobaczyłem wiele zalet używania powolne kuchenki, zobaczmy dalej, jakie są kuszące pomysły kulinarne. Niektóre zdrowe menu, które warto wypróbować, nie spędzając zbyt wiele czasu w kuchni, to:

1. Przetworzony łosoś

Łosoś przetworzony Łosoś zawiera magnez, witaminę B-6, witaminę B-12, witaminę D, aż do białka. Nie musisz myśleć zbyt skomplikowanie, gdy chcesz przetworzyć łososia. Używając powolne kuchenki, Przetworzony łosoś będzie idealnie ugotowany i miękki. Oto kolejność gotowania łososia powolna kuchenka:
  • Łososia pokroić według smaku, a na dnie ułożyć dużymi kawałkami
  • Posyp solą i pieprzem, a następnie delikatnie wmasuj, aby wyrównać
  • Na samym dole dodaj pysznie pachnący składnik, taki jak cytryna, cebula lub szalotka
  • Po ułożeniu łososia ponownie dodaj te same składniki na wierzch
  • Wlać płyn, może to być zwykła woda lub dodać sos sojowy i sos rybny
  • Gotuj przez 1-2 godziny z ustawieniem Niska
  • Po ugotowaniu łosoś jest gotowy do podania i spożycia

2. Kurczak Miodowa musztarda

Powszechnie przetworzony kurczak, taki jak smażony kurczak w mące lub kurczak w sosie sojowym, może być możliwy w krótkim czasie bez konieczności użycia powolne kuchenki. Ale jeśli chcesz spróbować nieco innego dania z kurczaka, na przykład z przyprawami Miodowa musztarda, to jedno naczynie do gotowania może być pomocnikiem. Potrzebne materiały:
  • Udko z kurczaka bez kości
  • kubek kochanie
  • filiżanka musztardy Dijon
  • 3 łyżki musztardy
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 3 ząbki czosnku
  • 1/3 łyżeczki suszonego tymianku
Następnie jak to zrobić:
  • Osusz odcięte udka z kurczaka bez kości, włóż powolna kuchenka
  • W osobnej misce wymieszaj miód, musztardai sos sojowy
  • Polać sosem, aby namoczyć udka z kurczaka
  • Przykryj i gotuj przez 3-4 godziny
  • Po ugotowaniu przełóż na talerz i można dodać tymianek lub liście kolendry

3. Pudding ryżowy

Służy nie tylko do gotowania głównego menu, powolna kuchenka może być również używany do robienia pudding ryżowy. Czas przetwarzania to około 3 godziny i nie musisz tak długo czekać, możesz zostawić go na inne czynności. Niezbędne materiały:
  • filiżanka ryżu
  • 3 szklanki mleka
  • szklanka cukru pudru
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • łyżeczka cynamonu
  • łyżeczka soli
  • Wiśnie lub pistacje
Jak zrobić:
  • Wymieszaj wszystkie składniki w powolna kuchenka
  • Włącz go na 2-3 godziny, ustawiając wysoka lub 4-5 godzin przy ustawieniu Niska
  • Podziel się na kilka filiżanek lub misek
  • Dodać dodatki np. pistacje lub wiśnie do smaku.
[[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Istnieje wiele innych pomysłów na menu gotowania powolna kuchenka co warto spróbować. Oprócz oszczędności czasu i możliwości przeplatania się z innymi pracami, bonusem nie jest zbytnie zmywanie naczyń w kuchni. Jeśli chcesz dalej omówić porównanie wartości odżywczych żywności gotowanej tą metodą w porównaniu ze zwykłą metodą gotowania, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found