Pocenie się podczas snu? Uważaj na objawy poważnej choroby
Budzenie się z mokrymi ubraniami i włosami z pewnością nie jest tym, czego wielu ludzi chce. Zamiast być wypoczętym, dzieje się tak, że jesteś zdezorientowany, a nawet martwisz się, że pocenie się podczas snu wskazuje na pewną chorobę? Normalny stan pocenia się podczas snu ma miejsce, gdy temperatura w pomieszczeniu jest zbyt wysoka lub noszone ubrania są zbyt grube. Ale staje się to nienormalne, jeśli pocenie się podczas snu pojawia się prawie każdej nocy. Istnieje wiele przyczyn pocenia się podczas snu. Jeśli chcesz wiedzieć na pewno, najlepszą opcją jest oczywiście skonsultowanie się z lekarzem. [[Powiązany artykuł]]
Jakie są objawy pocenia się podczas snu w nocy?
Normalnie organizm wydala płyny zawierające sól przez gruczoły potowe. Może się to zdarzyć podczas ćwiczeń, aktywności o wysokiej intensywności, uczucia napięcia i nie tylko. Ale pocenie się podczas snu może wskazywać na takie choroby jak:1. Klimakterium
Kobiety, które wchodzą w fazę przedmenopauzalną aż do menopauzy, mają tendencję do pocenia się w nocy. Głównym wyzwalaczem są zmiany w hormonie estrogenowym w organizmie. Utrzymanie idealnej masy ciała i spożywanie pożywnych pokarmów może zniwelować objawy występujące w nocy.2. Nadmierna potliwość idiopatyczna
Następny jest stan, w którym organizm wytwarza zbyt dużo potu, nawet bez objawów niektórych chorób. Jednak istnieje wiele badań, które mówią, że ten stan nadpotliwości jest objawem nadwagi, zaburzeń tarczycy, cukrzycy.3. Infekcja
Kiedy organizm zostaje zaatakowany przez infekcję, jednym z objawów jest pocenie się podczas snu. Jedną z infekcji, która najczęściej wykazuje te objawy, jest gruźlica (TB). Jednak infekcje bakteryjne, takie jak zapalenie wsierdzia, zapalenie szpiku i ropnie, mogą również powodować nadmierne pocenie się w nocy. Jeszcze jedno, pocenie się podczas snu jest również objawem zakażenia wirusem HIV.4. Rak
Niektóre nowotwory mają wczesne objawy nadmiernej potliwości podczas snu. Jednym z rodzajów raka, który jest z tym ściśle związany, jest rak węzłów chłonnych lub chłoniak. Jednak pacjenci z rakiem zwykle doświadczają również innych objawów, takich jak drastyczna utrata wagi.5. Leczenie
Osoby przyjmujące niektóre leki mogą również nadmiernie się pocić podczas snu. Na przykład leki przeciwdepresyjne, które wywołują pocenie się podczas snu. Leki obniżające gorączkę, takie jak aspiryna, mogą również powodować pocenie się chorego.6. Hipoglikemia
Niski poziom cukru we krwi może wywołać hipoglikemię z objawami pocenia się podczas snu. Pacjenci przyjmujący leki na cukrzycę lub insulinę są również podatni na pocenie się w nocy.7. Zaburzenia hormonalne
Niektóre zaburzenia hormonalne, takie jak guz chromochłonny, guzy, nadczynność tarczycy, mogą powodować pocenie się podczas snu.8. Problemy z nerwami
Chociaż stosunkowo rzadkie, niektóre choroby są związane z problemami nerwowymi, takimi jak udar, dysrefleksja, udar neuropatia autonomiczna może powodować pocenie się podczas snu.9. Osoby z zaburzeniami snu
Osoby cierpiące na obturacyjne zaburzenia snu mogą doświadczać problemów z oddychaniem podczas snu. Powoduje to również, że chorzy pocą się podczas snu w nocy, nawet trzy razy bardziej podatni niż inni ludzie.10. Pij alkohol tuż przed snem
Jakie są objawy pocenia się snu? Według relacji Houston Methodist, picie alkoholu tuż przed snem jest spowodowane nie tylko chorobą. Możliwe, że piłeś alkohol przed snem. Pamiętaj, że alkohol może utrudniać oddychanie i przyspieszać tętno. Obie te rzeczy mogą powodować wzrost temperatury ciała, co powoduje pojawianie się potu.Wskazówki, jak radzić sobie z poceniem się podczas snu
Niektóre z poniższych wskazówek mogą być przydatne do radzenia sobie z poceniem się podczas snu. Można to zastosować, jeśli nie wiadomo na pewno, jaki problem medyczny powoduje nadmierne pocenie się osoby. Oto kilka wskazówek:- Spraw, aby atmosfera w pokoju była fajna i wygodna?
- Używaj cienkich prześcieradeł, a tkanina pochłania pot
- Unikaj spożywania alkoholu, kofeiny i zbyt ostrych potraw
- Nie jedz na 2-3 godziny przed snem
- Zmniejsz spożycie tłuszczu i cukru
- Zrelaksuj się przed pójściem spać lub po przebudzeniu z nadmiernego pocenia się
- Regularne lekkie ćwiczenia
- Utrzymuj normalną wagę
- Pić dużo wody
Jak radzić sobie z zimnymi pociami podczas snu?
Zimne poty często pojawiają się z powodu objawów pewnego stanu, więc leczenie skoncentruje się na przyczynie. Istnieje jednak kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka, w tym:1. Zażywanie narkotyków
Aby poradzić sobie z zimnymi pocami podczas snu, możesz użyć pewnych leków związanych z przyczyną zimnych potów. Leki, których możesz użyć to:- Blokery nerwów.Służy do blokowania nerwów, które służą jako sygnalizatory gruczołów wydzielających pot.
- Antydepresanty. Może być stosowany, jeśli przyczyną jest niepokój.
