Chcesz wziąć lek ziołowy? Poznaj wszystkie fakty

Ziołowe leki dietetyczne są często opcją w celu zmniejszenia nadwagi. Ponieważ istnieją dodatkowe składniki ziołowe, niewiele osób od razu uważa go za w 100% bezpieczny. Mimo, że podobnie jak inne leki, ryzyko skutków ubocznych nadal istnieje i należy na nie uważać. Istnieje kilka składników, które są często stosowane w ziołowych lekach dietetycznych, takich jak chitosan, glukomannan, czy ekstrakt z zielonej kawy. Udowodniono, że niektóre z tych składników pomagają schudnąć, ale niektóre nie. Poniżej znajduje się pełniejsze wyjaśnienie ziołowych leków dietetycznych dla Ciebie.

Ziołowa medycyna dietetyczna, czy jest naprawdę w 100% bezpieczna?

Ziołowe leki dietetyczne nie są w 100% bezpieczne Obecnie na rynku dostępne są różne rodzaje ziołowych leków dietetycznych. Te leki są powszechnie uważane za skuteczne. Ponadto, ponieważ użyte składniki są naturalne, uważa się, że leki te również nie wywołują skutków ubocznych, których należy się obawiać i są w 100% bezpieczne. Podobnie jak inne leki lub suplementy, żaden ziołowy lek dietetyczny nie jest w 100% bezpieczny. Ryzyko działań niepożądanych istnieje zawsze, nawet jeśli jest łagodne i rzadko występuje. Leki dietetyczne, które wykorzystują stemple ziołowe, są zwykle wytwarzane ze składników pochodzących z roślin. Chociaż brzmi to zdrowo, musisz wiedzieć, że naturalne środki niekoniecznie są bezpieczne, a bezpieczne leki nie zawsze są skuteczne. Dlatego jeśli chcesz spróbować zażywania ziołowych tabletek odchudzających, upewnij się, że zapoznałeś się ze wszystkimi zawartymi w nich składnikami i rozumiesz skuteczność oraz ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, które mogą się pojawić.

Skuteczność składników ziołowych leków dietetycznych i ryzyko skutków ubocznych

Ekstrakt z zielonej herbaty jest bezpieczny do stosowania jako ziołowy lek dietetyczny.Kupując ziołowe tabletki na odchudzanie, warto zapoznać się z listą surowców wymienionych na opakowaniu. Zapewne przeczytasz informacje o składnikach poniżej, które często są jednym ze składników do ich produkcji.

1. Ekstrakt z zielonej herbaty

Od dawna uważa się, że ekstrakt z zielonej herbaty pomaga w utracie wagi. Ten ziołowy składnik może działać poprzez zmniejszenie apetytu i przyspieszenie metabolizmu tłuszczu i kalorii w organizmie. Skuteczność ekstraktu z zielonej herbaty we wspomaganiu odchudzania jest umiarkowana, nie niska, nie wysoka. Tak więc, jeśli chcesz spożywać zieloną herbatę, aby pomóc w diecie, możesz to zrobić bezpiecznie. Spożywanie zielonej herbaty jako zwykłego napoju również rzadko powoduje skutki uboczne. Zwykle skutki uboczne występują przy spożywaniu ekstraktów o wyższym stężeniu niż zwykła herbata. Skutki uboczne, które mogą wynikać ze spożywania ekstraktu z zielonej herbaty, obejmują ból brzucha, zaparcia i nudności. W ciężkich przypadkach może również wystąpić podwyższone ciśnienie krwi i uszkodzenie wątroby.

2. Ekstrakt z zielonej kawy

Ekstrakt z zielonej kawy jest uważany za dość skuteczny w odchudzaniu. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby ustalić dokładny poziom skuteczności. Ten materiał jest dość bezpieczny do spożycia. Jednak zawarta w nim kofeina może u niektórych osób powodować bóle głowy, brzucha, nerwowość i niepokój, bezsenność oraz zaburzenia rytmu serca.

3. Garcinia cambogia

Garcinia cambogia to jeden z najpopularniejszych składników ziołowych do mieszania z tabletkami odchudzającymi. To sprawia, że ​​przeprowadza się sporo badań, aby zobaczyć jego skuteczność. Ale niestety, pomimo swojej popularności, Narodowy Instytut Zdrowia z Departamentu Zdrowia Stanów Zjednoczonych stwierdza, że ​​ten składnik nie jest zbyt skuteczny w odchudzaniu. Niektóre osoby, które go zażyły, zgłaszają również skutki uboczne, takie jak bóle głowy, nudności, objawy zaburzeń górnych dróg oddechowych, objawy niestrawności, objawy psychiatryczne, takie jak epizody manii i uszkodzenie wątroby.

4. Chitozan

W przeciwieństwie do innych ziołowych leków dietetycznych, chitozan nie pochodzi z roślin. Chitozan to cukier ze skorupek homara, kraba lub krewetki. Uważa się, że materiał ten zapobiega wchłanianiu tłuszczu i cholesterolu w organizmie. Jednak jego skuteczność w samej utracie wagi nie została szeroko udowodniona. Spożywanie tego materiału jest na ogół dość bezpieczne i rzadko powoduje skutki uboczne. Jednak w niektórych przypadkach zdarzają się osoby, które po spożyciu leków dietetycznych zawierających te składniki odczuwają bóle brzucha i zaparcia. Jeśli masz alergie owoce morza, nie zaleca się również jej spożywania. Przeczytaj także:Naturalne sposoby na utratę wagi bez skutecznych leków

5. Sprzężony kwas linolowy (CLA)

CLA jest popularnym składnikiem ziołowych leków dietetycznych, które są uważane za zdolne do pozbycia się nadmiaru tłuszczu z organizmu i zmniejszenia głodu. Do tej pory badania wykazały, że CLA może rzeczywiście wywołać utratę wagi, chociaż z bardzo minimalnymi wynikami. Przyjmowanie leków dietetycznych zawierających CLA nawet 2,4-6 gramów dziennie przez okres do 12 miesięcy zwiększy ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak biegunka, ból brzucha i wrzody. Możliwe są również poważne skutki uboczne, takie jak podwyższony poziom lipidów we krwi i upośledzony poziom cukru we krwi.

6. Glukomannan

Glukomannan to składnik ziołowy pozyskiwany z rośliny konjac. Ten składnik jest często zawarty w suplementach odchudzających. Ale do tej pory zawartość nie okazała się naprawdę skuteczna w leczeniu otyłości. Ten składnik może również wywoływać pewne skutki uboczne, takie jak luźne wypróżnienia, biegunka, częste oddawanie moczu, zaparcia i ból brzucha.

7. Gorzka pomarańcza

Skórka rodzaju pomarańczy o nazwie gorzka pomarańcza (Citrus Aurantium), zawiera synefrynę, środek pobudzający, który wciąż znajduje się w tej samej grupie co efedryna. Ten materiał jest uważany za ziołowy lek dietetyczny, ponieważ zwiększa ilość spalanych kalorii. Efedryna jest lekiem pobudzającym, który jest obecnie zabroniony do stosowania w Stanach Zjednoczonych. To właśnie z powodu tego zakazu wiele osób zwraca się do synefryny. Obecnie nie ma wystarczających dowodów na skuteczność gorzkiej pomarańczy w odchudzaniu. Wykazano jednak, że kilka marek suplementów diety zawierających ten owoc zwiększa ciśnienie krwi i tętno. Spożywana razem z innymi używkami, takimi jak kawa, gorzka pomarańcza może również zwiększać ryzyko niebezpiecznych skutków ubocznych, takich jak udar, nieregularne bicie serca, zawał serca, a nawet śmierć. [[powiązany-artykuł]] Najlepszym sposobem na utratę wagi jest ograniczenie spożycia kalorii, zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia. Jednak wiele osób uważa, że ​​te trzy kroki są trudne do wykonania, więc wybierają drogę na skróty, przyjmując ziołowe leki dietetyczne. Jeśli wolisz brać ziołowe leki dietetyczne, powinieneś najpierw skonsultuj się z lekarzem aby zapewnić bezpieczeństwo leku. Upewnij się również, że uważnie przeczytałeś zawarte w nim surowce, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, takich jak alergie.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found