cultureaftercomputation.com

Jeśli poziom kreatyniny we krwi wzrośnie, może to być sygnał, że coś jest nie tak z nerkami. Oprócz leczenia lekami należy również przestrzegać diety. Opcjonalnie owoce, które są bezpieczne dla wysokiego poziomu kreatyniny, mogą pochodzić z jagód lub ananasów. Ponadto istnieje również kilka rodzajów warzyw, które są bezpieczne do spożycia, takie jak rzodkiewka, kalafior i kapusta. Należy jednak pamiętać, że ograniczenia dotyczące tego, co jesz, zależą od problemów z nerkami każdej osoby.

Owoce bezpieczne dla choroby nerek

Istnieje wiele wyborów żywieniowych, w tym owoce, które są bezpieczne w przypadku choroby nerek. Celem sortowania przychodzącej żywności jest utrzymanie problematycznego stanu nerek. Ponadto rola nerek jest bardzo ważna w filtrowaniu substancji odpadowych, kontrolowaniu ciśnienia krwi, równoważeniu poziomu płynów ustrojowych i wytwarzaniu moczu. Biorąc pod uwagę, że problemy z nerkami oznaczają, że nie mogą już optymalnie filtrować potasu, sodu i fosforu, należy unikać owoców takich jak pomarańcze, banany i kiwi. Aby zmaksymalizować pracę nerek i zapobiec jej pogorszeniu, możesz wybrać rodzaje owoców, które są bezpieczne dla choroby nerek, takie jak:

1. Jagody

Owocem o dużej zawartości przeciwutleniaczy jest jagoda. Zawiera antocyjany które mogą chronić przed chorobami serca, upośledzeniem funkcji poznawczych, cukrzycą i niektórymi rodzajami raka. Powodem, dla którego jagody są bezpiecznym owocem dla wysokiego poziomu kreatyniny, jest niski poziom sodu, fosforu i potasu. Osoby z problemami z nerkami powinny ograniczyć spożycie tych trzech składników odżywczych.

2. Wino

Nie tylko pyszne, ale główne czerwone wino zawiera w sobie również wiele składników odżywczych. Ten owoc jest bogaty w witaminę C i zawiera przeciwutleniacze flawonoidy które mogą zmniejszyć stan zapalny. Ponadto czerwone wino jest również bogate resweratol, rodzaj flawonoidy co jest korzystne dla zdrowia serca. Według badań winogrona mogą również chronić przed cukrzycą i spadkiem funkcji poznawczych.

3. Ananas

Jeśli szukasz alternatywnego owocu o niskiej zawartości potasu o orzeźwiającym słodkim smaku, ananas może być opcją. Zawiera dużo błonnika, manganu, witaminy C, a także bromelaina. Jest to rodzaj enzymu, który może zmniejszyć stan zapalny. Nie martw się, ponieważ w porównaniu do owoców takich jak banany i kiwi, ananasy zawierają dość niski poziom sodu, około 2 miligramów. Osoby z problemami z nerkami powinny ograniczyć spożycie sodu, ponieważ zdolność filtrowania nadmiaru sodu nie jest już optymalna.

4. Żurawina

Żurawina jest nie tylko korzystna dla nerek, ale także dla układu moczowego. Ten owoc zawiera fitoskładniki zwane proantocyjanidynami typu A, które mogą zapobiegać przywieraniu bakterii do ścian dróg moczowych. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko infekcji. Jest to ważne dla osób, które mają problemy z nerkami, ponieważ wzrasta również ryzyko zachorowania na infekcje dróg moczowych. W 100 gramach świeżej żurawiny znajduje się tylko 2 mg sodu i 11 mg fosforu.

5. Jabłko

Jabłka mogą być substytutem pomarańczy dla osób z problemami z nerkami ze względu na niższą zawartość potasu. Mało tego, jabłka zawierają również błonnik rozpuszczalny w wodzie, a mianowicie: pektyna które mogą obniżać poziom cholesterolu i glukozy we krwi.

6. Truskawki

Truskawki są również dobre dla zdrowia nerek dzięki zawartości przeciwutleniaczy antocyjany oraz elagotanina w środku tego. To źródło przeciwutleniaczy nadaje truskawkom ich czerwony kolor. Mało tego, związek ten jest również przydatny w ochronie organizmu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

7. Śliwki

Możesz spróbować suszonych śliwek o niskiej zawartości sodu jako bezpiecznego wyboru owoców z wysoką zawartością kreatyniny. Podobnie jak ananasy, śliwki mogą być alternatywą dla owoców bogatych w potas, takich jak mango czy papaja. Zawiera nawet związki, które pomagają zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak osteoporoza, rak, cukrzyca i choroby serca. [[Powiązany artykuł]]

Czego unikać?

Ogólnie rzecz biorąc, osoby z chorobami nerek muszą ograniczyć spożycie składników odżywczych w postaci:

• Sód

Problemowe nerki nie są w stanie odfiltrować nadmiaru sodu. W konsekwencji może wzrosnąć poziom sodu we krwi. Dlatego powinieneś ograniczyć spożycie sodu do mniej niż 2000 mg dziennie.

• Potas

Unikaj również nadmiernego poziomu potasu we krwi u osób z problemami z nerkami. Zalecane zalecenie to nie więcej niż 2000 mg dziennie.

• Fosfor

Problemowe nerki nie mogą pozbyć się nadmiaru fosforu. Zdecydowanie zaleca się ograniczenie spożycia fosforu do mniej niż 800-1000 mg dziennie. Nerki w miarę możliwości będą filtrować i usuwać nadmiar kreatyniny we krwi z moczem. Jeśli jednak poziom jest zbyt wysoki, kreatynina może gromadzić się we krwi i szkodzić organizmowi. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Osoby cierpiące na problemy z nerkami są bardziej narażone na rozwój cukrzycy i wysokie ciśnienie krwi. Tak więc nie ma nic złego w dostosowaniu diety – nie tylko owoców, które są bezpieczne dla wysokiego poziomu kreatyniny – dla sprawniejszego i zdrowszego ciała. Do dalszej dyskusji na temat dieta nerkowa i jak to zrobić, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.