cultureaftercomputation.com

Panna V lub pochwa to żeński narząd rozrodczy, o który dość łatwo dbać. Ale czasami ludzie utknęli w pokusie produktów do pielęgnacji pochwy, które niekoniecznie są naprawdę potrzebne. Zanim zaczniesz mówić o pochwie, najpierw rozpoznaj, że pochwa jest narządem rozrodczym w postaci kanału łączącego z macicą. Nie jest to błędne przekonanie, które zostało zrozumiane do tej pory: pochwa jest najbardziej zewnętrzną częścią żeńskich narządów rozrodczych. Dokładnie najbardziej zewnętrzna część to srom, który składa się z warg sromowych (warg pochwowych), łechtaczki i kapturka łechtaczkowego. Oznacza to, że mówiąc o pielęgnacji pochwy, należy wziąć pod uwagę nie tylko „zewnętrzną” część, ale także wnętrze kobiecych narządów intymnych. [[Powiązany artykuł]]

Pochwa potrafi się „oczyścić”

Zapomnij o serii mydeł do mycia pochwy, które utrzymują, że okolice pochwy pachną dobrze, szorstko i wiele innych rzeczy. Dokładnie tak, jak działa pochwa, polega na samooczyszczaniu się. Kluczem do higieny pochwy jest poziom równowagi pH w niej. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś upławów lub upławów z pochwy, jest to mechanizm, który robi pochwa, aby utrzymać równowagę pH. Naturalnie pochwa staje się domem dla wielu dobrych bakterii. Gdy poziom pH pochwy jest na idealnym poziomie, czyli jest lekko kwaśny, złe bakterie z trudem mogą zainfekować pochwę. Właśnie wtedy, gdy używasz mydła, rozpylać, lub żel W szczególności może zaburzyć równowagę pH i dobrych bakterii w pochwie. Konsekwencją są infekcje grzybicze bakterii, które wywołują podrażnienie. Dlatego najlepszym krokiem do pielęgnacji pochwy jest umożliwienie jej naturalnego oczyszczenia.

Pielęgnacja pochwy, zapobiegaj chorobom

Istnieje kilka kroków w pielęgnacji pochwy, które możesz wykonać, oprócz upewnienia się, że poziom pH pozostaje zrównoważony. Ta metoda musi być wykonana, aby zapewnić ochronę pochwy przed zakażeniem niektórymi chorobami. Niektóre kroki w zakresie pielęgnacji i ochrony pochwy to: Używaj prezerwatyw podczas seksu, aby zapobiec zakażeniom przenoszonym drogą płciową

1. Odpowiedzialność seksualna

Musisz mieć obowiązki seksualne, to znaczy uprawiać seks tylko z jednym partnerem lub stosować antykoncepcję, taką jak prezerwatywy. Może to powstrzymać cię przed zarażeniem się infekcjami przenoszonymi drogą płciową.

2. Szczepionki

Istnieje rodzaj szczepionki, która chroni przed wirusem HPV wywołującym raka szyjki macicy i wirusowe zapalenie wątroby typu B

3. Rozmaz cytologiczny

Okresowo kobiety muszą wykonywać rozmazy cytologiczne, aby monitorować stan szyjki macicy lub szyjki macicy. Badanie cytologiczne można wykonywać co 3 lata od ukończenia 21 roku życia. W przypadku kobiet w wieku powyżej 30 lat rozmazy cytologiczne można wykonywać co 3 lata; lub można to zrobić co 5 lat, jeśli jest to wykonywane w połączeniu z testem HPV. Ćwiczenia Kegla wytrenują mięśnie dna miednicy w kontrolowaniu wydalania moczu

4. Ćwiczenia Kegla

Nie tylko sprawiają, że doznania seksualne są bardziej niezapomniane, ćwiczenia Kegla są również sposobem leczenia pochwy. Regularne wykonywanie ćwiczeń Kegla jest dobre do treningu mięśni dna miednicy, dzięki czemu lepiej utrzymuje się również kontrola moczu.

5. Zrezygnuj z alkoholu i papierosów

Należy porzucić niezdrowy styl życia, taki jak picie alkoholu i palenie, ponieważ zawarte w nich substancje chemiczne mogą mieć zły wpływ na pochwę i ogólnie kobiece narządy rozrodcze. Dlatego ważne jest, aby natychmiast zaprzestać tego złego nawyku.

6. Czyste życie

Innym kluczem do pielęgnacji pochwy jest zachowanie czystych nawyków. Za każdym razem, gdy myjesz pochwę i srom, upewnij się, że zawsze używasz czystej bieżącej wody i nie musisz dodawać kobiecego mydła z nieznanymi chemikaliami. Możesz również użyć ciepłej wody do czyszczenia pochwy. W międzyczasie, podczas wypróżniania, najpierw wyczyść pochwę niż odbyt, aby uniknąć przemieszczania się bakterii. Regularnie zmieniaj bieliznę, aby zachować higienę pochwy

7. Zmień bieliznę

Regularna zmiana bielizny jest również częścią pielęgnacji pochwy. Używaj bawełnianej bielizny, która wchłania pot, aby skóra mogła nadal oddychać. Gdy bielizna wydaje się wilgotna, natychmiast wymień ją na nową, suchą bieliznę. Wilgotne obszary będą jedynie zachęcać do pojawienia się złych bakterii.

8. Ocet do kąpieli

Dodanie octu jabłkowego do wody do kąpieli może być sposobem na ograniczenie złych bakterii. Jednak rób to tylko sporadycznie, jeśli występuje infekcja bakteryjna. Nie należy też zbyt często kąpać się w gorącej wodzie, ponieważ może to zmienić naturalny poziom pH pochwy. Dopóki konsekwentnie wykonujesz pielęgnację pochwy, jak wspomniano powyżej, zmniejszy to możliwość namnażania się bakterii lub grzybów. Pamiętaj też, że naturalny zapach pochwy nie jest pachnący, ale nie oznacza to konieczności dodawania dodatkowego zapachu substancjami chemicznymi. Pochwa wprawdzie może sama się oczyścić, ale oczywiście wymaga to od właścicielki odpowiedzialności i zaangażowania. Oprócz stosowania powyższych metod leczenia dopochwowego, nie lekceważ, jeśli objawy pojawią się w pochwie lub sromie.