Czy oprócz przetworzonych marynat są jakieś korzyści ze spożywania kwaśnego geluguru?
Kwas gelugurowy lub kwas cięty można spożywać na surowo lub jako część przetworzonych potraw lub marynat. Owoce o innej nazwie Garcinia atroviridis Są one w kolorze od żółtego do pomarańczowego. Korzyści z tamaryndowca obejmują zarówno zapobieganie zawałom serca, jak i pomaganie w odchudzaniu. Od czasów starożytnych roślina ta, która nadal znajduje się w tej samej kępie, co kwas kandis, była od dawna stosowana jako medycyna alternatywna. Jednak oczywiście spożywanie go musi być mądre, ponieważ nie wiadomo na pewno, ile dawek uważa się za bezpieczne do spożycia.
Poznaj kwas gelugur
Ten owoc o wyrazistym kwaśnym smaku jest powszechnie uprawiany w Malezji, Tajlandii, a także w Indiach. Drzewo może dorastać do 20 metrów, z ciemnozielonymi liśćmi. Najczęściej używaną częścią jest zielonkawo-żółty owoc. Dojrzałe owoce zostaną pokrojone w plastry i wysuszone. Kwaśny smak sprawia, że roślina ta jest często używana jako danie przyprawowe lub przetworzone marynaty, podobne do tamaryndowca. Podczas gdy liście G. atroviridis Jest również często używany jako dodatek do tajskiej zupy Tom-Yum. Tradycyjnie uważa się, że części tej rośliny są również lekami ziołowymi. Przykłady zastosowania kwasu gelugur jako leku obejmują leczenie bólu brzucha u kobiet w ciąży, stosowanie go na żołądek po porodzie, leczenie bólu uszu, łupieżu, a nawet bycie naturalnym środkiem przeczyszczającym. Korzyści z tamaryndowca dla organizmu
Niektóre z korzyści płynących ze spożywania tamaryndowca dla organizmu to: 1. Źródło przeciwutleniaczy
Ekstrakt z owoców jest naturalnym źródłem antyoksydantów zawierających flawonoidy jak również fenolowy. Co więcej, uważa się, że roślina ta ma również właściwości antycholinesterazowe, które mogą zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych człowieka. Generalnie leki o takim sposobie działania są stosowane w leczeniu choroby Alzheimera. Według badań największym źródłem przeciwutleniaczy są liście, a nie łodygi. Głównie, gdy ekstrakt z liści jest traktowany wodą. Zadowolony fenolowy jest bogaty w przeciwutleniacze. 2. Schudnąć
Jedną z funkcji, które sprawiają, że tamaryndowiec jest popularny, jest to, że może schudnąć. Zawiera kwas hydroksylowy cytrynowy co może zwiększyć uwalnianie hormonu serotoniny, dzięki czemu może tłumić głód. Co więcej, HCA może również hamować działanie enzymów wytwarzających tłuszcz, zwłaszcza w przypadku spożycia węglowodanów i żywności zawierającej cukier. Tradycyjnie sposobem spożycia jest picie przegotowanej wody. Jednak ta korzyść nie została naukowo udowodniona. Nadal potrzebne są dalsze bardziej szczegółowe badania. 3. Przeciwdrobnoustrojowy i przeciwgrzybiczy
Ekstrakt z korzenia kwasu gelugur to część, która ma największe korzyści przeciwdrobnoustrojowe, a mianowicie przeciwko Bacillus subtilis. Jednak w niektórych badaniach reakcje na kilka rodzajów drobnoustrojów i grzybów mogą być różne. Wspólna nić, ekstrakt z tej rośliny aktywnie reaguje na bakterie gram-dodatni oraz gram-ujemny. Podczas pobytu w badania przesiewowe in vitro, Stwierdzono, że ekstrakt z owoców kwasu gelugur wykazywał dość dobrą reakcję przeciwgrzybiczą. Niektóre z wykrytych działań dotyczyły grzybów, takich jak: Candida albicans oraz Saccharomyces cerevisiae. Pomimo wielu twierdzeń, że korzyści płynące z kwasu gelugur mogą przezwyciężyć różne choroby, dane dotyczące jego klinicznego zastosowania są nadal bardzo ograniczone. Najbardziej obiecującą korzyścią jest to, że pomaga kontrolować wagę. Notatki z SehatQ
W badaniu przeprowadzonym w Tajlandii na otyłych kobietach stwierdzono, że: kwas hydroksylowy cytrynowy pomóc schudnąć. Nie tylko mierzona liczbą na skali, ale także znacznym zmniejszeniem fałdów i grubości skóry tricepsa. [[artykuły powiązane]] Nie jest niemożliwe, aby w następnym rozwoju poznać inne zalety tej rośliny. Oczywiście, jeśli jest stosowany jako kuracja ziołowa, należy upewnić się, że nie wchodzi w interakcje ze spożywanymi lekami. Nie zapominaj też, że dawka spożycia musi być odpowiednia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, kiedy zażywać leki ziołowe i jak są one bezpieczne, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.
