Próbujesz zrobić własną pastę do zębów, czy jest bezpieczna?
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów past do zębów, zwykle dostosowanych do rodzaju zębów każdej osoby. Oprócz kupowania pasty do zębów bez recepty, istnieją również alternatywy dla robienia własnej. Jednak wiedza o tym, jak zrobić własną pastę do zębów w domu, nie wystarczy, ponieważ substancja może nie odpowiadać Twoim potrzebom. Przykłady treści fluorek co jest bardzo ważne dla zapobiegania próchnicy, niekoniecznie jest obecne w domowej paście do zębów. Niektóre badania wspominają również, że chociaż pasta do zębów domowej roboty jest coraz bardziej popularna, niekoniecznie jest całkowicie bezpieczna dla zębów.
Rozważ plusy i minusy
Ale nie ma nic złego w wiedzy, jak zrobić własną pastę do zębów w domu, o ile bierzesz pod uwagę ryzyko. Niektóre z zalet robienia własnej pasty do zębów to:- Czy znasz składniki pasty do zębów?
- Przyjazny dla środowiska, ponieważ nie używa jednorazowego plastiku
- Bardziej wydajny
- Potrafi eksperymentować ze smakiem lub konsystencją
- Istnieją składniki, które mogą być niebezpieczne, takie jak ocet i nadtlenek wodoru
- Nie zawiera fluorek
- Musi przygotować narzędzia pomiarowe i określony skład zgodnie z potrzebami
Jak zrobić własną pastę do zębów w domu?
Dla tych, którzy są ciekawi, oto jak zrobić własną pastę do zębów w domu:1. Pasta do zębów z sodą oczyszczoną
Soda oczyszczona jest powszechnie stosowana jako jeden ze składników past do zębów sprzedawanych na rynku. Soda oczyszczona jest nie tylko bezpieczna, ale także zabija zarazki i jest bezpieczna w połączeniu z fluorem. Należy jednak pamiętać, że jeśli użyje się zbyt dużo sody oczyszczonej, szkliwo zębów może ulec erozji. Jak zrobić:- Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z odrobiną wody
- Ilość wody zależy od pożądanej tekstury
- Dodaj smak za pomocą olejki eteryczne jak mięta pieprzowa
2. Pasta do zębów z liści szałwii
Istnieje badanie, które stwierdza, że stosowanie płynu do płukania jamy ustnej ze składnikami liści szałwii może zmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł po 6 kolejnych dniach stosowania. Jak zrobić:- Przygotuj 1 łyżeczkę soli, 2 łyżeczki sody oczyszczonej, 1 łyżkę proszku ze skórki pomarańczy i 2 łyżeczki suszonych liści szałwii.
- Wymieszaj wszystkie składniki
- Dodaj wodę, aż uzyskasz pożądaną teksturę
3. Pasta do zębów z węglem drzewnym
Popularność węgla drzewnego lub węgiel drzewny w ostatnich latach stale rośnie jako składnik produktów zdrowotnych. Do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań, które konkretnie omawiałyby korzyści płynące z używania węgla drzewnego w domowej paście do zębów. Należy również pamiętać, że używanie domowej roboty pasty do zębów z węglem drzewnym może powodować ścieranie zębów. W rzeczywistości może powodować erozję zewnętrznej warstwy zęba lub szkliwa.Naturalne sposoby na utrzymanie zdrowych zębów
Inną bezpieczniejszą alternatywą niż robienie własnej pasty do zębów w domu jest zdrowy tryb życia, zwłaszcza dla zdrowia zębów i jamy ustnej. Niektóre rzeczy, które należy zrobić, takie jak:- Unikaj spożywania płynów, które mogą odbarwić zęby, takich jak kawa, herbata i napoje gazowane
- Unikaj złego nawyku palenia
- Ogranicz spożycie żywności dzięki dodanym słodzikom
- Ogranicz spożycie pokarmów, które są zbyt kwaśne
- Stosuj zbilansowaną i kompletną dietę, w tym spożywaj warzywa, owoce i białko