Olejek z oregano okazuje się bardzo korzystny dla zdrowia
Olejek oregano powstaje z suszonych liści i pędów rośliny oregano. Od dawna, Origanum vulgare Jest często używany jako przyprawa dodająca smaku potrawom. W olejku z oregano jest wiele przeciwutleniaczy, które są korzystne dla organizmu. Substancje zawarte w oleju z oregano, takie jak karwakrol, mogą zapobiegać rozwojowi bakterii. Wtedy tymol staje się również naturalnym środkiem przeciwgrzybiczym. Natomiast kwas rozmarynowy jest przeciwutleniaczem, który przeciwdziała uszkodzeniom komórek powodowanym przez wolne rodniki. [[Powiązany artykuł]]
Zalety oleju z oregano
Niektóre z korzyści zdrowotnych oleju z oregano obejmują:1. Naturalne antybiotyki
Zawartość karwakrolu w oleju z oregano pomaga zwalczać bakterie wywołujące infekcje, takie jak: Staphylococcus aureus. W badaniu laboratoryjnym myszy, którym podawano olej z oregano przez 30 dni, przeżyły o 50% silniejsze niż myszy, którym nie podano takiego samego leczenia. Ponadto istnieją również badania, które mówią, że olej z oregano może zwalczać bakterie odporne na antybiotyki. Jak na przykład E coli oraz Pseudomonas aeruginosa co często powoduje infekcje dróg moczowych i dróg oddechowych.2. Przeciwutleniacz
W badaniu porównującym 39 przypraw oregano zawierało najwyższe stężenie przeciwutleniaczy. W rzeczywistości zawartość przeciwutleniaczy jest 3-30 razy wyższa niż tymianku i majeranku. W porównaniu z owocami oregano ma 42 razy wyższy poziom antyoksydantów niż jabłka i 4 razy wyższy niż jagody. Dzieje się tak ze względu na zawartość w nim kwasu rozmarynowego.3. Ulga w bólu
Olejek oregano działa również jako środek przeciwbólowy, podobnie jak leki takie jak fenoprofen i morfina. Dzieje się tak ze względu na zawartość karwakrolu w oleju z oregano. Korzyści płynące z olejku z oregano uzyskano z testów laboratoryjnych na myszach. Im więcej oleju z oregano spożyjesz, tym mniej będziesz odczuwać bólu.4. Pomóż schudnąć
Dla tych, których misją jest osiągnięcie idealnej masy ciała, Olejek z oregano może być opcją. Zawartość w nim karwakrolu wspomaga odchudzanie i tkankę tłuszczową, ponieważ hamuje odkładanie się komórek tłuszczowych w organizmie.5. Pokonywanie infekcji grzybiczych
Nie tylko bakterie, olejek z oregano może również leczyć infekcje grzybicze wywołane przez bakterie Candida. W badaniach wiadomo, że olej z oregano jest skuteczny przeciwko 5 rodzajom Kandyda różne rodzaje, takie jak te, które powodują infekcje w jamie ustnej i pochwie.6. Niższy poziom cholesterolu
Badanie z udziałem 48 uczestników na diecie i spożywających 25 ml oleju z oregano po posiłkach. Po 3 miesiącach ci, którzy regularnie spożywali olej z oregano, mieli niższy poziom złego cholesterolu (LDL) i wyższy poziom dobrego cholesterolu (HDL). Wykazano, że regularne spożywanie karwakrolu i tymolu w oleju z oregano obniża poziom cholesterolu.7. Dobre dla układu pokarmowego
Olejek z oregano ma również dobroczynny wpływ na układ pokarmowy. W badaniu z udziałem 14 osób z problemami trawiennymi spowodowanymi pasożytami stwierdzono, że 77% z nich całkowicie wyzdrowiało. Stało się to po tym, jak uczestnicy spożywali 600 mg oleju z oregano przez 6 tygodni.8. Łagodzi kaszel, przeziębienia i grypę
Tradycyjnie niektóre grupy ludzi używają oregano do zdrowia układu oddechowego. W rzeczywistości oregano jest również dość popularnym lekiem alternatywnym na kaszel, przeziębienie i grypę.Jak stosować olejek z oregano
Na rynku olejek z oregano jest sprzedawany w postaci płynnej i kapsułek. Spożycie można połykać (doustnie) lub rozmazać (miejscowo). W niektórych warunkach olejek z oregano trzeba mieszać z innymi olejkami, aby reakcja nie była zbyt silna. Niektóre sposoby użycia oleju z oregano to:Skóra
Pod językiem
Połknięty
