Ból stawów to ból stawów, to jest różnica w przypadku zapalenia stawów
Czy słyszałeś kiedyś określenie ból stawów? Według Crohn & Colitis Foundation of America ból stawów to ból lub tkliwość stawów bez obrzęku. Ten stan jest często mylony z zapaleniem stawów, ale są one różne. Zapalenie stawów odnosi się do zapalenia stawów, któremu towarzyszy obrzęk. Osoba nie może jednocześnie odczuwać bólu stawów i zapalenia stawów w tym samym stawie. Jednak w przeglądzie z 2018 r. Zauważono, że bóle stawów mogą przejść do zapalenia stawów.
Objawy bólu stawów
Bóle stawów dzieli się na dwa, mianowicie ostre bóle stawów i przewlekłe bóle stawów. Ostry ból stawów pojawia się nagle i szybko. Tymczasem przewlekły ból stawów występuje wielokrotnie i trwa długo (około miesiąca lub dłużej). Bóle stawów mogą wpływać na różne stawy w ciele, w tym dłonie, kolana i kostki. Jeśli ból stawów dotyczy więcej niż jednego stawu, stan ten nazywa się bólem wielostawowym. Niektóre z objawów bólu stawów, które mogą wystąpić u osób cierpiących, a mianowicie:- Sztywność
- Ból stawu
- Zaczerwienienie
- Zmniejszona zdolność poruszania dotkniętym stawem.
Przyczyny bólu stawów
Bóle stawów są na ogół związane ze stanami, które nie obejmują zapalenia stawów. Przyczyny bólu stawów są również dość zróżnicowane, w tym:- Skręcenie stawów
- zwichnięcie stawów
- Napięcie mięśni w okolicy stawu
- Uraz tkanki łącznej w stawach
- Zapalenie ścięgien (zapalenie ścięgien)
- Niedoczynność tarczycy
- Rak kości.
Jak radzić sobie z bólem stawów
Jak radzić sobie z bólem stawów, można zrobić z leczeniem w domu lub medycznie. Oto pełne wyjaśnienie obu:1. Opieka domowa
Kroki opieki domowej, które możesz wykonać, a mianowicie:- Ćwicz codziennie przez co najmniej 30 minut. Pływanie lub inne sporty wodne mogą pomóc zmniejszyć obciążenie stawów.
- Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, tai chi lub joga, aby rozluźnić ciało.
- Naprzemienne stosowanie ciepłych lub zimnych okładów w celu złagodzenia bólu i sztywności stawów.
- Rób częste przerwy, aby uniknąć przepracowanych mięśni i tkanek stawów, aby nie powodować ich zmęczenia lub osłabienia.
- Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, naproksen lub paracetamol. Upewnij się jednak, że używasz go zgodnie ze wskazówkami na etykiecie opakowania.