Filofobia jest przyczyną, dla której ludzie boją się zakochać, prawda?

Kilka lat temu powstała popularna opera mydlana „Kto się boi się zakochać?”. Oglądałem operę mydlaną dość często, ale nigdy nie znałem odpowiedzi. Aż pewnego dnia zapoznałem się z terminem filofobia. Filofobia to fobia przed zakochiwaniem się. Kiedy usłyszałem ten termin, byłem dość zaskoczony. Ponieważ jak dotąd uważam, że termin fruktofobia lub fobia owocowa jest najdziwniejszą fobią w historii. Ale jeśli się nad tym zastanowić, fobia przed zakochiwaniem się jest całkiem rozsądna. Zakochanie się może być dla niektórych przerażające. Zwłaszcza, jeśli kryje się za tym nieprzyjemna historia.

Jakie są cechy filofobii?

Dla niektórych osób zakochanie się może być zabawą. Ale dla innych to rzekomo kwieciste doświadczenie wywołuje dreszcze, a nawet niepokój. Jak dotąd nie ma określonych cech, które można by zgrupować jako objawy filofobii. Dzieje się tak, ponieważ ten stan nie został uwzględniony jako niezależne zaburzenie psychiczne i nie został wymieniony w przewodniku diagnostycznym zaburzeń psychicznych (DSM). Chociaż fobia przed zakochiwaniem się brzmi tak popowo, ale podobnie jak inne fobie, ten stan może również obudzić ciemną stronę psychiki człowieka. Filofobia może prowadzić do depresji, izolacji społecznej, a nawet nadużywania narkotyków. Na bardziej powierzchownym poziomie filofobia może spowodować, że osoba, która myśli o zakochaniu się, doświadczy następujących rzeczy:
  • Czuję się bardzo przestraszony i spanikowany
  • Unikaj myślenia i mówienia o tym
  • Wyzysk
  • Tętno drastycznie wzrosło
  • Trudno oddychać
  • Trudno się poruszać i normalnie funkcjonować
  • Nudny
Nawet ludzie, którzy boją się zakochać, mogą zdać sobie sprawę, że ich strach nie jest bezpodstawny. Jednak nadal nie mogli kontrolować swojego strachu.

Powód, dla którego dana osoba może doświadczać filofobii

Fobia przed zakochiwaniem się występuje częściej u osób, które doznały traumy lub zostały zranione. Boją się, że ból, który kiedykolwiek odczuwali, powtórzy się, gdy ponownie się zakochają. Dla niektórych innych osób cierpiących na filofobię trauma, którą odczuwają, nie jest kwestią zranienia partnera, ale rodziny. Dorośli, którzy zostali porzuceni przez rodziców w dzieciństwie i nigdy nie otrzymali miłości, prawdopodobnie nie mają pozytywnego poglądu na miłość. Fobia przed zakochiwaniem się może również pojawiać się jako mechanizm samoobrony dla osób, które boją się zranienia. To tak, że jeśli nie chcesz być zawiedziony miłością, lepiej nie kochać i wcale nie znać miłości.

Czy można wyleczyć filofobię?

Stany fobii można ogólnie wyleczyć lub przynajmniej zmniejszyć ich intensywność, w tym fobię przed zakochiwaniem się. Kroki leczenia, które są powszechnie podejmowane, to terapia, zażywanie narkotyków, zmiana stylu życia lub połączenie tych trzech.

1. Terapia

Rodzaje terapii, które można podjąć w celu przezwyciężenia filofobii to: terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia poznawczo-behawioralna. Podczas tej sesji terapeutycznej psychiatra lub psycholog pomoże pacjentowi zidentyfikować i zmienić negatywne myśli, które pojawiają się w jego głowie. Ponadto terapeuta pomoże również pacjentowi zmienić jego wiarę w miłość i jego reakcję podczas odczuwania miłości. Ta terapia jest wykonywana powoli i ma na celu zmianę ogólnego sposobu myślenia i zachowania.

2. Używanie niektórych leków

W niektórych przypadkach lekarze mogą również przepisać leki przeciwdepresyjne lub leki łagodzące lęk u osób z filofobią. Jednak to leczenie zwykle nie jest samotne i jest raczej wykonywane jako towarzysz terapii.

3. Zmiany stylu życia

Oprócz dwóch powyższych metod lekarze mogą również zalecić inne kroki, takie jak ćwiczenia i techniki relaksacyjne. Wiem, strach przed zakochaniem się nie jest łatwy do przyznania. Czasami czujemy się zbyt nieśmiali, by być postrzegani jako słabi, nawet na naszych oczach. Jednak nie ma nic złego, jeśli naprawa rozpocznie się wcześnie. Nawet eksperci nie ocenią Twojej historii, gdy rozpocznie się sesja terapeutyczna. [[powiązany-artykuł]] Pamiętaj, filofobia jest częścią stanu psychicznego. Nie byłoby więc mądre, gdyby ta diagnoza została ustalona na podstawie odgadnięcia owocu mangostanu. Dla tych z Was, którzy już czują, że ta fobia przeszkadza w Waszym codziennym życiu, nie zwlekajcie z planowaniem konsultacji. Im szybciej przejdziesz leczenie, tym szybciej serce znów się uspokoi.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found