8 przyczyn astmy i jak jej zapobiegać, co musisz wiedzieć
Astma jest powszechną przewlekłą chorobą układu oddechowego. Niestety tej choroby nie da się wyleczyć. Osoby cierpiące na astmę mogą jedynie podjąć kroki w celu opanowania wywoływanych objawów, z których jednym jest unikanie wielu przyczyn astmy. Poniżej znajdują się informacje o przyczynach nawrotów astmy, które musisz znać. 
Uważa się również, że przyczyną astmy są alergie. W badaniu z 2013 roku mającym na celu identyfikację astmy związanej z alergią, badania wykazały, że 60-80% dzieci i dorosłych z astmą miało alergię na co najmniej jeden alergen (wyzwalacz alergii). Astma alergiczna występuje, gdy w drogach oddechowych występuje stan zapalny spowodowany reakcją organizmu na uwalnianie związków histaminy, gdy wnikają alergeny. Stąd pojawiają się objawy astmy w postaci duszności oraz szereg innych objawów, takich jak kaszel, katar oraz swędzenie i łzawienie oczu. 
Jak najwcześniej zapobiegaj astmie Zapobieganie astmie można prowadzić na różne sposoby. Nigdy nie poddawaj się w unikaniu tej choroby. Ponieważ w rzeczywistości istnieje wiele sposobów zapobiegania astmie, które możesz wypróbować, na przykład:
Astma powoduje, że należy unikać
W rzeczywistości przyczyna astmy jest wciąż nieznana. Jednak niektórzy eksperci podejrzewają, że istnieje szereg czynników, które mogą wywołać nawrót objawów astmy, a mianowicie:1. Papierosy
Palenie jest jedną z najczęstszych przyczyn lub wyzwalaczy astmy. U osób, które już cierpią na astmę, palenie może nawet pogorszyć objawy astmy. Mówi się, że narażenie na dym w połączeniu z zawartością substancji w papierosach jest „przywódcą” zapalenia dróg oddechowych powodującym objawy astmy.2. Otyłość
Badania z 2014 roku wykazały, że astma występuje częściej u osób z otyłością. Dlaczego to się zdarza? Nadwaga oznacza, że organizm ma dużo tkanki tłuszczowej. To z kolei uruchamia produkcję hormonów adipokin. Hormony te mogą powodować stany zapalne dróg oddechowych, a następnie wywoływać objawy astmy.3. Alergie
Uważa się również, że przyczyną astmy są alergie. W badaniu z 2013 roku mającym na celu identyfikację astmy związanej z alergią, badania wykazały, że 60-80% dzieci i dorosłych z astmą miało alergię na co najmniej jeden alergen (wyzwalacz alergii). Astma alergiczna występuje, gdy w drogach oddechowych występuje stan zapalny spowodowany reakcją organizmu na uwalnianie związków histaminy, gdy wnikają alergeny. Stąd pojawiają się objawy astmy w postaci duszności oraz szereg innych objawów, takich jak kaszel, katar oraz swędzenie i łzawienie oczu. 4. Czynniki środowiskowe
Czynniki środowiskowe mogą być również przyczyną nawrotów astmy. Nazwij to zanieczyszczeniem powietrza, zarówno w domu, jak i poza nim, które może powodować ataki astmy. Niektóre z typowych alergenów występujących w środowisku to:- Pył
- Sierść i futro zwierząt
- Karaluch
- Dym z czyszczenia pokoju
- Zapach farby ściennej
- Pyłek kwiatowy
- Zanieczyszczenie powietrza przez ruch uliczny
- Ozon na poziomie gruntu
5. Stres
Doświadczanie długotrwałego stresu może również powodować astmę. Jednak kilka innych uczuć, takich jak gniew, radość i smutek, może również wywoływać astmę. Według badań stres pobudza układ odpornościowy do produkcji hormonów, które mogą powodować stan zapalny w drogach oddechowych, aż do pojawienia się objawów astmy.6. Czynniki genetyczne
Istnieje kilka ustaleń, które dowodzą, że czynniki genetyczne mogą być przyczyną astmy. Niedawno naukowcy zmapowali niektóre zmiany genetyczne, które mogą odgrywać rolę w rozwoju astmy w organizmie. według Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), połowa przyczyn astmy w rodzinie to czynniki genetyczne, a druga połowa to czynniki środowiskowe.7. Czynnik hormonalny
Około 5,5% mężczyzn i 9,7% kobiet ma astmę. U kobiet objawy astmy nasilają się w kilku fazach. Na przykład u kobiet w okresie menstruacji (astma okołomiesiączkowa) i menopauzy. Niektórzy naukowcy uważają, że aktywność hormonów może wpływać na poziom odporności, powodując nadwrażliwość dróg oddechowych i powodując zaostrzenia astmy.8. GERD
Osoby z astmą są dwukrotnie bardziej narażone na zachorowanie choroba refluksowa przełyku (GERD), który jest przewlekłą postacią owrzodzenia, jednocześnie lub w różnym czasie. W rzeczywistości 75% dorosłych i połowa dzieci z astmą ma również GERD. Związek między astmą a GERD nie jest jasny. Jednak naukowcy mają kilka teorii sugerujących związek między tymi dwiema chorobami.GERD wpływa na astmę
Astma wpływa na GERD
Profilaktyka astmy, którą można wykonać w domu
Jak najwcześniej zapobiegaj astmie Zapobieganie astmie można prowadzić na różne sposoby. Nigdy nie poddawaj się w unikaniu tej choroby. Ponieważ w rzeczywistości istnieje wiele sposobów zapobiegania astmie, które możesz wypróbować, na przykład: 
