7 sposobów na przywrócenie utraty głosu z powodu zapalenia krtani
Bardzo częste są przypadki utraty głosu z powodu zapalenia krtani. Ten stan chorobowy występuje, gdy krtań jest podrażniona lub zainfekowana. Ale spokojnie, istnieją różne sposoby na przywrócenie utraconego głosu z powodu zapalenia krtani. Należy pamiętać, że zapalenie krtani jest często spowodowane infekcjami wirusowymi, nadmiernym używaniem głosu, śpiewem lub krzykiem. Palenie i narażenie na zanieczyszczenia mogą również powodować zapalenie krtani. Dla tych z Was, którzy na to cierpią, zrozumcie, jak przywrócić utracony głos z powodu zapalenia krtani.
Powód zapalenie krtani
Zapalenie krtani jest spowodowane infekcją wirusową, taką jak grypa lub przeziębienie. Inne rzeczy, które powodują zapalenie krtani to:- Alergie na rzeczy takie jak kurz i dym
- Kwas z żołądka, który wznosi się do gardła
- Długotrwały kaszel
- Infekcje grzybicze, takie jak pleśniawki
- Wdychanie kwasów chemicznych
- Choroba zatok
Objaw zapalenie krtani
Zapalenie krtani często wiąże się z innymi chorobami, takimi jak przeziębienie, grypa lub zapalenie oskrzeli, więc możesz mieć objawy podobne do innych chorób. Główne objawy zapalenia krtani to:- Ból gardła
- Doświadczanie chrypki
- Czasami zupełnie tracisz głos
- suchy kaszel
- Uczucie guzka w gardle, więc musisz kaszleć lub odchrząkać, aby oczyścić gardło
- Gorączka powyżej 38 stopni
- Trudności z jedzeniem lub piciem
Jak przywrócić utracony głos z powodu zapalenia krtani
w Poczta głosowa (skrzynka głosowa) ty, są struny głosowe, które otwierają się i zamykają podczas mówienia. Dzieje się tak, gdy powietrze przechodzi, wtedy struny głosowe wibrują i wytwarzają dźwięk. Jednak w wyniku zapalenia krtani struny głosowe mogą puchnąć. W końcu zmieni się sposób, w jaki przepływa przez nią powietrze. Twój głos stanie się ochrypły lub zbyt niski, by go usłyszeć. Zwykle zapalenie krtani ustępuje samoistnie, ale nie pozostawiaj go bez leczenia, ponieważ może stać się przewlekłe. Aby jak najszybciej przywrócić głos, postępuj zgodnie z tymi siedmioma sposobami przywracania głosu utraconego z powodu zapalenia krtani, co możesz zrobić w domu.1. Pij dużo wody
Ponieważ zapalenie krtani jest często spowodowane infekcją wirusową, leczyć ją odpoczywać i pić dużo wody, może przyspieszyć gojenie się zapalenia krtani. Dlatego lekarze zwykle zalecają picie wystarczającej ilości wody, gdy doświadczasz zapalenia krtani. W ten sposób z czasem Twój głos powróci. Oprócz wody zaleca się również picie ciepłej zielonej herbaty. Ponieważ zawartość przeciwutleniaczy może „odświeżyć” podrażnione gardło. Pamiętaj, unikaj napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa, które mogą powodować odwodnienie.2. Płucz gardło słoną wodą
Dodaj łyżeczkę soli do szklanki ciepłej wody. Uważa się, że sól pomaga leczyć podrażnione tkanki w gardle. Przynajmniej płukanie słoną wodą 2-3 razy dziennie może pomóc przywrócić utracony głos spowodowany zapaleniem krtani.3. Unikaj środków zmniejszających przekrwienie
Jeśli twoje zapalenie krtani jest spowodowane silnym przeziębieniem, przyjmowanie leków obkurczających naczynia jest rzeczywiście silnym lekiem. Ale w miarę możliwości unikaj leków zmniejszających przekrwienie, cierpiąc na zapalenie krtani. Ponieważ ten rodzaj leku może wysuszać gardło i nos. W rezultacie dźwięk nigdy nie powrócił.4. Odpocznij dźwięk
Jedną z rzeczy, które są wysoce zalecane, aby przywrócić głos utracony z powodu zapalenia krtani, jest wyciszenie głosu. Staraj się nie rozmawiać przez 1-2 dni. Jeśli musisz mówić dalej, rób to bardzo powoli i cicho. Jest uważany za skuteczny ze względu na podrażnienie i ból gardła, całkowite wyleczenie zajmuje trochę czasu. Nadmierne używanie głosu może również wydłużyć proces gojenia utraconego głosu.5. Nie szepcz
Mów cicho i cicho, jest to całkowicie dopuszczalne. Nie pozwól jednak szeptać, gdy atakuje cię zapalenie krtani. W przypadku strun głosowych szeptanie jest „pracą”, która jest trudniejsza w porównaniu do zwykłego mówienia. Co więcej, twoje struny głosowe są spuchnięte z powodu zapalenia krtani. Kiedy szepczesz, twoje struny głosowe są mocno naciągnięte. Oczywiście proces gojenia zostanie przerwany, a dźwięk nie powróci.6. Ssanie pastylek
Nie lekceważ pastylek do ssania i ich zdolności do łagodzenia bólu gardła. Ponieważ pastylki do ssania mogą złagodzić ból, który jest odczuwany w gardle. Ssanie pastylki może zwiększyć produkcję śliny, która nawilża gardło.Preferowane są pastylki do ssania zawierające miód. Dzieje się tak, ponieważ miód ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
7. Weź kąpiel w ciepłej wodzie
Para płynąca z gorącej wody może pomóc zwilżyć struny głosowe i złagodzić ból gardła. Ponadto dodanie olejków eterycznych, takich jak eukaliptus, może również poprawić jakość ciepłej kąpieli, dzięki czemu normalny dźwięk powraca do normy.Jak radzić sobie z ochrypłym głosem i niewygodnym gardłem
- Pić dużo wody.
- Unikaj spożywania potraw nadmiernie pikantnych lub zawierających dużo micyny i smażonych potraw.
- Płukać gardło ciepłą wodą z dodatkiem soli.
- Pij ciepłą wodę imbirową lub inne ciepłe napoje.
- Unikaj mówienia dużo lub krzyczenia, aby uspokoić gardło i struny głosowe.
- Weź paracetamol, jeśli boli cię gardło.
