Nie odważysz się odmówić, dopóki nie stracisz poczucia, co Cię motywuje? To może być znak, że nie znasz siebie zbyt dobrze. W rzeczywistości poznanie siebie od tajników może być kluczem do sukcesu i szczęścia w życiu. Nie wiesz od czego zacząć? Rozsądny. Ponieważ poznanie samego siebie wymaga mądrości. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe, ponieważ istnieją sposoby na lepsze zrozumienie tożsamości.
Jak poznać siebie
Człowiek może mieć pół wieku, a sam siebie nie znać. Bo to, jak długo żyjesz, nie gwarantuje, że znasz już swoją tożsamość. Nawzajem. Ktoś, kto jest jeszcze nastolatkiem lub dopiero wchodzi w fazę dorosłości, może już sam siebie zrozumieć i wiedzieć, czego chce. Wiek nie jest gwarancją tego, jak dobrze znasz siebie. Więc jakie są sztuczki, aby poznać siebie?
1. Znajdź wartość w sobie
Każdy ma własną osobowość, która różni się od innych. Dowiedz się, co często Cię motywuje, gdy osiągasz swoje cele. Czy poprzez pomaganie innym? Albo kiedy możesz swobodnie odkrywać kreatywność? Spróbuj dowiedzieć się tego ze wszystkich dotychczasowych czynności. Charakterystyki to rzeczy, które mogą zapewnić zastrzyk motywacji do osiągania celów. Kolejny bonus, możesz mądrze myśleć i podejmować „zdrowe” decyzje. Nadal nie widziałeś?
Wartość lub ta samoocena jest czymś, co może Cię utrzymać, nawet gdy jesteś zmęczony. Jeśli więc chcesz się zmotywować, możesz zacząć od poznania swojej wewnętrznej wartości.
2. Poznaj swoje zainteresowania
Spróbuj zająć się hobby, które Ci się podoba, a także spróbuj dowiedzieć się, co Cię interesuje. Może być
pasja, hobby lub cokolwiek, co może przykuć twoją uwagę na długi czas. Nie męcz się widywaniem innych ludzi lub trendów, ponieważ zainteresowanie nie ma z tym nic wspólnego. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co Cię interesuje, spróbuj zadać kilka pytań:
- Co najbardziej rzuca się w oczy?
- Co Cię najbardziej ciekawi?
- Co cię przyciągnęło?
Kiedy wiesz o tym zainteresowaniu, życie staje się bardziej skoncentrowane. W rzeczywistości może to być wskazówka, aby przeżyć dni z
pasja.3. Temperament
Są to cechy osoby, które wpływają na jego emocje, w tym introwertyków i ekstrawertyków. Ten temperament charakteryzuje się również tym, kiedy człowiek podejmuje decyzje i wykonuje swoje codzienne zadania. Wiedza o tym, jaki masz temperament, może sprawić, że życie będzie bardziej celowe. Pamiętaj jednak, że nie ma sensu śledzić trendów. Ponieważ ten temperament jest czymś, co zostało przyniesione od urodzenia. Właśnie przy forsowaniu rzeczy, które nie są zgodne z Twoimi zasadami, będziesz zmęczony i coraz trudniejszy do poznania siebie.
4. Zegar biologiczny
Każda osoba ma zegar biologiczny, który ma znaczący wpływ na sposób, w jaki żyje jej dzień. Jakim jesteś typem?
Poranna osoba co jest bardziej efektywne w wykonywaniu czynności, zanim ludzie się obudzą? Lub odwrotnie,
nocny marek kto czuje, że kreatywne pomysły pojawiają się, gdy ludzie śpią? Znając ten rodzaj zegara biologicznego, możesz zaplanować działania w najbardziej efektywnych porach. Podobnie jak niektóre z powyższych sztuczek, głównym wymogiem znajomości tego zegara biologicznego jest nie naśladowanie innych i bycie szczerym wobec siebie.
5. Misja życia
Kiedy czułeś się tak cenny? To wtedy misja twojego życia może być ukierunkowana. Rodzaje są różnorodne, nie można ich utożsamiać między jedną osobą a drugą. Nie musisz być nadzwyczajna jak Matka Teresa. Nawet błahe rzeczy mogą być misją twojego życia. Aby odkryć i poznać siebie poprzez to, spróbuj zadać sobie to samo. Jakie jest najbardziej znaczące wydarzenie w twoim życiu? Stamtąd możesz zobaczyć, jakie wartości mogą mieć znaczący wpływ na Twoją tożsamość, karierę i satysfakcję z życia.
6. Siła
Nie chodzi tylko o talent czy talent, ale siła w tym przypadku może być również mocną stroną twojej postaci. Na przykład lubi uczyć się nowych rzeczy, jest bogaty w empatię, uczciwość i inteligencję emocjonalną. Znajomość swoich mocnych stron jest również podstawą do odnalezienia pewności siebie. Z drugiej strony, jeśli nie wiesz, jakie są twoje mocne strony, możesz stać się gorszy. Nie chodzi tylko o poznanie swoich mocnych stron. Uznanie swoich wad i bycie szczerym wobec siebie może również pomóc ci stać się najlepszą wersją siebie. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Wspólnym wątkiem wszystkich powyższych sposobów poznania siebie jest bycie szczerym wobec siebie. Nie patrz ani nie kopiuj ludzi, których ubóstwiasz lub z którymi już odniosłeś sukces. To bezużyteczne, może faktycznie przesłonić pojęcie twojej tożsamości. Po prostu wiedz, jaka była Twoja dotychczasowa motywacja. Co sprawia, że czujesz się sensowny. Co może być cheerleaderką, gdy czujesz się zmęczony. Wszystko to może być wskazówką do znalezienia własnej tożsamości. Aby dalej omówić korzyści płynące z poznania siebie na temat zdrowia psychicznego,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
Spróbuj zająć się hobby, które Ci się podoba, a także spróbuj dowiedzieć się, co Cię interesuje. Może być pasja, hobby lub cokolwiek, co może przykuć twoją uwagę na długi czas. Nie męcz się widywaniem innych ludzi lub trendów, ponieważ zainteresowanie nie ma z tym nic wspólnego. Aby dowiedzieć się więcej o tym, co Cię interesuje, spróbuj zadać kilka pytań: 
