O mięśniach zginaczy i prostowników, które musisz wiedzieć

Mięśnie zginacze i prostowniki są częścią układu ruchu ciała lub tak zwanego układu mięśniowo-szkieletowego. W tym systemie stawy, kości i mięśnie szkieletowe ciała współpracują ze sobą, jednocześnie tworząc ruch. Ciało ludzkie składa się z setek mięśni, które można podzielić na trzy typy: mięśnie szkieletowe, trzewne lub sercowe. Zarówno prostowniki, jak i zginacze są rodzajem mięśni szkieletowych i oba mają unikalne funkcje w ciele związane z ruchem stawów.

Czym są mięśnie zginaczy i prostowników?

Mięśnie zginacze to rodzaj mięśni, które zmniejszają kąt między kośćmi po obu stronach stawu, na przykład podczas zginania łokcia lub kolana. Istnieje kilka mięśni, które są nazywane w oparciu o tę funkcję, a mianowicie zginacz promieniowy nadgarstka i zginacz łokciowy nadgarstka. Te dwa mięśnie rozciągają się od kości ramiennej (kości ramienia) wzdłuż wewnętrznej strony przedramienia do kości śródręcza. Tymczasem mięśnie prostowników to rodzaje mięśni, które zwiększają kąt między kończynami, na przykład prostując łokcie lub kolana. Ruchy mięśni prostowników są zwykle skierowane do tyłu, z wyjątkiem stawu kolanowego. Kilka mięśni nosi nazwę tej funkcji, w tym prostownik krótszego nadgarstka promieniowego, prostownik długi nadgarstka promieniowego i prostownik łokciowy nadgarstka.

Funkcje i działanie mięśni zginaczy i prostowników

Mięśnie zginacze i prostowniki działają w przeciwnych kierunkach. Obaj pełnią różne funkcje i pod pewnymi warunkami kontraktują się naprzemiennie.

1. Funkcje i jak działają mięśnie zginaczy

Mięśnie zginacze działają na zginanie stawów. Kiedy napinasz mięsień, mięśnie zginaczy kurczą się i ciągną kość, tworząc ruch zginający w stawie. Na przykład, kiedy podciągasz pięść do ramienia, kąt między przedramieniem a bicepsem zmniejsza się, gdy mięśnie zginaczy napinają się i kurczą.

2. Funkcje i sposób działania mięśni prostowników

W przeciwieństwie do mięśni zginaczy, mięśnie prostowników służą do wydłużania i prostowania stawów. Mięśnie prostowników kurczą się podczas prostowania lub opuszczania zgiętego ramienia. Podobnie, gdy chodzisz lub biegasz, prostowniki w biodrze kurczą się i ściągają udo z powrotem do anatomicznej pozycji. Na przykład, mięśnie prostowników kurczą się, gdy zgięta pięść jest następnie opuszczana z ramienia lub ponownie wyprostowana. To samo dzieje się podczas chodzenia lub biegania. Prostowniki bioder kurczą się i ściągają udo z powrotem do anatomicznej pozycji (stojąc prosto).

3. Synergia mięśni zginaczy i prostowników

Kiedy neuroprzekaźniki lub wiadomości są wysyłane w celu wykonania ruchu, twoje ciało uwalnia energię w postaci ATP, co powoduje skurcz mięśni lub skrócenie mięśni szkieletowych. Skurcz ten skraca odległość kątową między kośćmi, które wyrażają sygnał, gdzie staw działa jak punkt podparcia dla ruchu zginaczy. Mięsień, który doświadcza skurczu, to mięsień zginacz, podczas gdy mięsień przeciwny to mięsień prostownika. Po otrzymaniu sygnału do rozluźnienia, mięśnie prostowników, w przeciwieństwie do mięśni zginaczy, działają, aby wyprostować przemieszczoną kość z powrotem do pierwotnej pozycji.

Różnica między mięśniami zginaczy i prostowników

W oparciu o powyższe wyjaśnienie, oto niektóre różnice między mięśniami zginaczy i prostowników.
  • Mięśnie zginacze zmniejszają kąt w stawie, a prostowniki zwiększają kąt w stawie.
  • Ruchy zginaczy zginają kości, a ruchy prostowników prostują kości.
  • Ruchy zginaczy zbliżają do siebie dwie części kości, podczas gdy ruchy prostowników zbliżają do siebie dwie części kości.
[[Powiązany artykuł]]

Możliwe uszkodzenie mięśni zginaczy i prostowników

Mięśnie zginaczy i prostowników mogą ulec uszkodzeniu, na przykład podczas głębokiego nacięcia mięśnia. Ten stan może przeciąć i zranić mięśnie, uniemożliwiając im prawidłowe funkcjonowanie. Kiedy ścięgna zginaczy są przecinane, końce mięśni są odciągane. Naderwanie mięśnia może być częściowe lub całkowite. Jeśli ścięgno zostanie całkowicie przecięte, staw nie będzie mógł się w ogóle zgiąć. Przyczyny urazów mięśni zginaczy i prostowników mogą być spowodowane uszkodzeniem ścięgna lub szeregiem innych przyczyn, takich jak:
  • Kontuzja sportowa
  • Rozciąganie ścięgna, które odciąga je od kości
  • Niebezpieczne czynności, takie jak wspinaczka skałkowa
  • Reumatoidalne zapalenie stawów.
Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi rozdarcie mięśnia, które powoduje ból, obrzęk, drętwienie lub utratę zdolności zginania stawu. Jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found