Takie są cechy zdrowego biustu od kształtu do rozmiaru

Cechy zdrowych piersi muszą być znane, aby w przypadku wystąpienia zmian lub zaburzeń można było je natychmiast rozpoznać i zastosować odpowiednie leczenie. Kształt, rozmiar i pozycja piersi każdej kobiety mogą się nieznacznie różnić. Istnieją jednak pewne cechy, które odróżniają zdrowe piersi od tych, które nie są.

Cechy dobrej i zdrowej piersi

Cechy zdrowych piersi to te bez guzków i bólu.Oto cechy dobrych i zdrowych piersi, które musisz znać.

1. Brak nienormalnej grudki

Nieprawidłowy guzek w piersi może sygnalizować wiele rzeczy i nie wszystkie z nich są niebezpieczne. Jednak jedną z przyczyn guzków może być rak piersi, więc gdy wyczujesz guzek w tym obszarze, dobrze jest natychmiast udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli guzek nie zniknie po sześciu tygodniach.

2. Brak długotrwałego bólu

Brak bólu, który nie ustępuje przez długi czas, to także jedna z cech zdrowych piersi. Jeśli Twoje piersi odczuwają ból, ale szybko ustępują i pojawiają się blisko okresu, jest to zwykle normalne. Kobiety w ciąży i karmiące piersią również często odczuwają ból piersi. Więc nie musisz się zbytnio martwić, jeśli zdarzy się to w obu okresach. Jeśli jednak ból nie ustępuje, a jego pojawieniu się towarzyszą inne objawy, takie jak swędzenie, wysypka, ropa, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.

3. Płyn nie wypływa

Kolejną cechą zdrowych piersi jest brak płynu wydostającego się z brodawek sutkowych. Oczywiście, jeśli płynem, który wypływa, jest mleko u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, to jest to normalne. Należy zwrócić uwagę na to, że jeśli wypływający płyn ma konsystencję przypominającą ropę, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Ten stan może wskazywać na infekcję tkanki piersi.

4. Brak zmian w kolorze i fakturze skóry

Normalna skóra piersi to taka, na której nie ma wysypki ani zmian w teksturze, aby stać się łuskowatą i wysypką. Dlatego, gdy go doświadczasz, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból i swędzenie, istnieje możliwość wystąpienia zaburzeń w tkance.

5. Zdrowy kształt i rozmiar piersi

Kształt i rozmiar piersi każdej kobiety może być inny. Pierś to organ składający się głównie z tłuszczu. Dlatego, gdy tyjesz lub tracisz na wadze, kształt i rozmiar mogą się zmienić. Przed miesiączką piersi również mogą puchnąć, więc wyglądają na większe niż zwykle. Rozmiar i kształt lewej i prawej piersi nie zawsze są takie same. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak z twoimi piersiami, skonsultuj się z lekarzem. Lekarz będzie szukał przyczyny zaburzenia. Posiadanie cech prowadzących do zaburzeń piersi nie zawsze jest śmiertelne. Niektóre z nich powstają w wyniku normalnych zmian w organizmie. Aby więc ustalić przyczynę, musisz przejść szczegółowe badanie. [[Powiązany artykuł]]

Jak zachować zdrowie piersi

Jak uzyskać zdrowe piersi dzięki starannym ćwiczeniom Zdrowie piersi jest bardzo ważne. Oto wskazówki dla Ciebie.

• Utrzymuj idealną wagę ciała

Nadmierna masa ciała, czyli otyłość, zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi.

Związek między nimi nie jest dobrze zrozumiany. Ale eksperci podejrzewają, że ma na to wpływ hormon estrogenowy wytwarzany w tkance tłuszczowej. U kobiet z nadwagą tkanka raka piersi wrażliwa na estrogen jest łatwiej narażona na działanie tego hormonu. Dzięki temu rozwój sieci może nastąpić szybciej.

• Regularne ćwiczenia

Kobiety, które regularnie ćwiczą, mają mniejsze ryzyko zachorowania na choroby piersi. Ponieważ przy regularnych ćwiczeniach układ odpornościowy poprawi się. Ponadto zachowana zostanie również waga.

• Jedz pożywne jedzenie i pij dużo wody

Zdrowa i kompletna dieta oraz odpowiednie dzienne zapotrzebowanie na płyny pomogą utrzymać piersi z dala od różnych chorób, w tym raka. Pokarmy takie jak arbuz, brokuły, jarmuż, kapusta i produkty pełnoziarniste są szczególnie dobre w zapobieganiu tworzeniu się komórek rakowych. Unikaj spożywania zbyt dużej ilości słodkich pokarmów i przetworzonych tłuszczów, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko raka piersi.

• Zaspokaja zapotrzebowanie na witaminę D

Kobiety z niedoborem witaminy D mają większe ryzyko zachorowania na raka piersi. Możesz uzyskać tę witaminę ze światła słonecznego lub żywności wzbogaconej witaminą D i suplementami. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o cechach dobrych i zdrowych piersi oraz o innych chorobach piersi, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found