cultureaftercomputation.com

Chemioterapia wywoła wiele objawów u pacjentów, którzy ją poddadzą. Twoje usta będą suche, odczuwają mdłości, są zmęczone i tracą apetyt. Dlatego pacjenci po chemioterapii potrzebują dobrego odżywiania, aby wspomóc ich powrót do zdrowia. Istnieje kilka produktów spożywczych po chemioterapii, które pacjenci powinni spożywać. Może nawet spożywanie go będzie bardzo trudne, biorąc pod uwagę, że stan organizmu się pogorszył. Ten stan jest spowodowany lekami stosowanymi podczas chemioterapii. Aby posiłek był przyjemniejszy, musisz również wykonać następujące kroki.

Jak zwiększyć apetyt, aby pozostać na haju po chemioterapii

Po chemioterapii możesz nie czuć się głodny lub nawet całkowicie stracić apetyt. W tym celu możesz zrobić kilka sposobów na zwiększenie apetytu. Oto kilka sposobów, które można zrobić:

1. Bądź nawodniony

Picie wody do posiłków faktycznie sprawi, że poczujesz się pełny. Staraj się pić wodę mineralną między posiłkami.

2. Bądź aktywny

Nie musisz być zbyt ciężki, po prostu chodź, jeśli czujesz się zmęczony. Wykonywanie aktywności fizycznej sprawi również, że organizm poczuje głód.

3. Poproś o pomoc najbliższą osobę

Poproś rodzinę o pomoc w przygotowaniu posiłków po chemioterapii Aby ułatwić sobie, poproś rodzinę lub bliskich o pomoc w kupowaniu i przygotowywaniu codziennych posiłków. Po przejściu chemioterapii poczujesz się bardzo zmęczony wykonywaniem wielu czynności. Przygotuj więcej posiłków i zachowaj trochę do jedzenia przy następnym posiłku.

4. Wypróbuj nowe menu

Chemioterapia wprowadzi również zmiany w niektórych zmysłach. Niektóre potrawy mogą mieć gorzki smak na języku. Spróbuj jeść produkty, których nigdy wcześniej nie jadłeś. Dzięki temu nie tracisz zbyt wiele smaku, którego próbowałeś wcześniej.

5. Wykonuj inne czynności podczas jedzenia

Jedzenie może smakować nijako, ale możesz zmienić jego smak, wykonując inne czynności. Podczas jedzenia możesz oglądać filmy lub słuchać muzyki. Spróbuj zjeść kolację z przyjaciółmi, aby stworzyć cieplejszą i przyjemniejszą atmosferę.

Jedzenie po chemioterapii

Nawet jeśli smak może być zmniejszony, nadal musisz spożywać pożywne jedzenie. Oto kilka dobrych pokarmów do jedzenia po chemioterapii:

1. Płatki owsiane

Ta jedna żywność ma wiele składników odżywczych potrzebnych podczas chemioterapii i po jej przejściu. Otrzymasz dużo węglowodanów, białka i przeciwutleniaczy, które pomogą w regeneracji. Płatki owsiane zawierają również błonnik dla dobrych bakterii w jelitach. Co więcej, płatki owsiane mają dyskretny smak i wydają się być mdłe. Więc nie martwisz się zbytnio, gdy go spożywasz. Możesz jednak dodać miód, jagody i orzechy na wierzch dla smaku.

2. Awokado

Awokado nadaje się do spożycia po chemioterapii.Ten super owoc ma wiele zalet dla wielu osób, w tym dla pacjentów poddawanych chemioterapii. Awokado może być dobrym wyborem dla tych, którzy doświadczają suchości w ustach, zaparć lub drastycznej utraty wagi podczas gojenia. Możesz go zjeść prosto lub położyć na chlebie i płatkach owsianych. Pamiętaj jednak, aby umyć skórę awokado, ponieważ zawiera bakterie Listeria, które powodują zatrucie pokarmowe.

3 jajka

Jedzenie jajek może pomóc złagodzić zmęczenie, które pojawia się po chemioterapii. Ponadto jajka zawierają również tłuszcz, który może dostarczać organizmowi energii podczas tego zabiegu. Co więcej, możesz gotować jajka wieloma technikami. Można je usmażyć na odrobinie oleju i zamienić je w piękne jajka po słonecznej stronie. Możesz również zrobić żółty omlet z mieszanką czosnku, aby dodać smaku. Możesz go ugotować i zjeść jako zdrową przekąskę.

4. Zupa

Spożywanie zupy to doskonały wybór, gdy trudno jest wyczuć wiele smaków w jedzeniu. Możesz zrobić zupę z gęstego bulionu i dodać warzywa, mięso i tofu. Zupa złagodzi suchy i gorzki smak w ustach po poddaniu się kuracji.

5. Orzechy

Orzechy nerkowca są odpowiednie jako przekąska, jeśli nie masz apetytu po chemioterapii.Kiedy masz trudności z jedzeniem ciężkich posiłków, staraj się częściej jeść zdrowe przekąski. Możesz wybrać migdały lub orzechy nerkowca, które są bogate w białko, tłuszcz, witaminy, minerały potrzebne organizmowi. Podaj orzechy w niedrogim miejscu, abyś mógł je od razu zjeść. Możesz również dodać te orzechy do niektórych innych produktów spożywczych, takich jak płatki owsiane lub chleb.

6. Brokuły

To zielone warzywo zawiera witaminę C, która jest bardzo duża, aby wspierać układ odpornościowy. Brokuły zawierają również sulforafan, który może zmniejszyć stan zapalny i utrzymać zdrowie mózgu. Oprócz brokułów można również spożywać jarmuż, kalafior, kapustę, które równie dobrze pomagają w powrocie do zdrowia podczas chemioterapii.

7. Koktajle

Trawiący koktajle może być odpowiednim pokarmem dla osób przechodzących chemioterapię. Staraj się używać jagód, które mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy, aby zapobiegać stanom zapalnym. Upewnij się jednak, że dobrze wyczyściłeś owoce. Możesz dodać mleko lub kefir, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych.

8. Chleb i krakersy

Na wierzch chleba dodaj masło orzechowe, aby nadać mu smaku.Zdrowe przekąski też możesz dostać krakersy . Ta żywność zawiera również węglowodany i jest jedną z potraw, które są dość sycące. Można również jeść chleb z pełnoziarnistej pszenicy, która jest łatwo przyswajalna przez organizm. Dodaj masło orzechowe, aby nadać mu trochę smaku podczas jedzenia.

9. Tłuste ryby

Wybór ryb zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 może wspomóc zdrowie organizmu podczas leczenia. Te składniki odżywcze mają również właściwości przeciwzapalne i zapobiegają drastycznej utracie wagi. Możesz wybrać łososia, tuńczyka, makrelę i sardynki, które są bogate w tłuszcz. Ryba zawiera również wystarczającą ilość witaminy D, aby wzmocnić odporność. Można je gotować na parze, smażyć lub grillować z wyciskaniem cytryny, aby uzyskać dodatkowy smak.

10. Sok pomarańczowy

Pomarańcze są bardzo bogatym źródłem witaminy C. Co więcej, smak pomarańczy jest również dość mocny w ustach, gdy go jesz. Sok pomarańczowy stymuluje również produkcję większej ilości śliny, dzięki czemu jama ustna nie wysycha. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Jednym ze skutków chemioterapii jest utrata apetytu. Prowadzi również do drastycznej utraty wagi. Aby to przezwyciężyć, możesz wybierać pokarmy o dobrym odżywieniu i smaku, które utrzymują się w ustach. Spożycie składników odżywczych może również pomóc w powrocie do zdrowia po przejściu chemioterapii. Nadal skonsultuj się z lekarzem, jakie pokarmy możesz spożywać, aby dopasować je do swojego stanu. W celu dalszej dyskusji na temat dobrych pokarmów do spożycia po chemioterapii, zapytaj swojego lekarza bezpośrednio pod adresem: Aplikacja do zdrowia rodziny HealthyQ . Pobierz teraz na App Store i Google Play .