Czy masturbacja każdego dnia jest bezpieczna?

Jak często się masturbujesz lub masturbujesz? Większość z was prawdopodobnie wstydzi się odpowiedzieć na to pytanie. Jeśli masturbujesz się raz w tygodniu lub raz w miesiącu, nadal uważa się to za bezpieczne i zdrowe. Co jednak, jeśli codziennie się masturbujesz? Czy nadal jest sklasyfikowany jako bezpieczny, a nawet niebezpieczny?

Codzienna masturbacja jest bezpieczna czy nie?

Jeśli codziennie przeszukujesz internet na temat bezpieczeństwa masturbacji, z pewnością wszystkie źródła twierdzą, że jest to bezpieczne. Ta aktywność jest nawet uważana za zdrową, niezależnie od tego, czy masz orgazm, czy nie. Masturbacja nie ma szkodliwego wpływu fizycznie i emocjonalnie, ale pod jednym warunkiem: czynność ta jest wykonywana uczciwie i nie nadmiernie. W rzeczywistości masturbacja ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, takich jak:
  • Złagodzić stres
  • Popraw jakość snu
  • Poprawić nastrój
  • Aby cię zrelaksować
  • Poprawia relacje seksualne
  • Uwolnij napięcie i pożądanie seksualne
  • Pomóż zrozumieć, czego chcesz.
Ta aktywność może również zapobiegać infekcjom przenoszonym drogą płciową, które mogą wystąpić, jeśli często zmieniasz partnerów. Dla tych z was, którzy już mają partnera, masturbacja może być alternatywą do wspólnego uprawiania, jeśli chcesz uniknąć ciąży. Jednak codzienna masturbacja nie zawsze jest zdrowa. U niektórych osób skłonność do masturbacji może stać się nadmierna lub kompulsywna, nawet do tego stopnia, że ​​trudno jest kontrolować ten nawyk. Ten stan jest często określany jako masturbacja lub uzależnienie od masturbacji.

Uzależniony od masturbacji

Uzależnienie od masturbacji może być szkodliwe dla twojego życia Uzależnienie od masturbacji jest jedną z kategorii uzależnień seksualnych. W tej samej kategorii można również znaleźć uzależnienie od seksu i uzależnienie od pornografii.

Objawy uzależnienia od masturbacji

Chociaż codzienna masturbacja nie zawsze oznacza, że ​​masz problem, natychmiast poszukaj pomocy, jeśli wystąpią niektóre z poniższych objawów.
  • Często myśl o masturbacji
  • Masturbacja zajmuje dużo czasu
  • Twoja praca lub życie osobiste jest zakłócone z powodu masturbacji
  • Poczucie winy lub złości podczas masturbacji lub masturbacji
  • Wolę masturbację niż inne czynności
  • Masturbacja w miejscach publicznych lub w miejscach, które nie powinny być
  • Masturbacja, kiedy nie chcesz lub kiedy nie jesteś podniecony
  • Masturbacja, aby przezwyciężyć różne negatywne emocje.
Jeśli codziennie masturbujesz się z powyższymi motywami, nigdy nie zaszkodzi skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, aby przezwyciężyć ten problem uzależnienia.

Przyczyny uzależnienia od masturbacji

Uzależnienie od masturbacji jest zazwyczaj spowodowane czynnikami psychologicznymi, o których musisz wiedzieć. Oto kilka przyczyn uzależnienia od masturbacji.
  • Depresja lub lęk, które sprawiają, że masturbacja jest ucieczką, aby poprawić nastrój, zrelaksować się lub złagodzić stres.
  • Rany emocjonalne od życia, które sprawiają, że cierpiący przenosi uwagę na uzależniające zachowania seksualne.
  • Czynniki neurobiologiczne.
Uzależnienie od masturbacji może powodować takie skutki, jak zmniejszenie satysfakcji seksualnej, zmniejszenie pewności siebie i trudności w kontrolowaniu nawyku. Może to kolidować z jego życiem osobistym lub zawodowym. [[Powiązany artykuł]]

Pokonywanie uzależnienia od masturbacji

Jeśli nawyk codziennej masturbacji wymknął się spod kontroli i stał się uzależnieniem, czas znaleźć sposób na poradzenie sobie z tym problemem. Oto kilka sposobów, które można zrobić, aby przezwyciężyć uzależnienie od masturbacji.

1. Terapia

Terapia może pomóc Ci znaleźć przyczynę uzależnienia od masturbacji lub masturbacji, pomagając Tobie i Twojemu terapeucie znaleźć sposoby na zmniejszenie tych zachowań

2. Wykonywanie czynności, które lubisz

Staraj się spędzać czas wykonując czynności, które lubisz. Ta metoda może pomóc Ci przenieść uwagę z masturbacji na inne, bardziej korzystne zachowania. Możesz spróbować zajęć, które mogą mieć pozytywny wpływ, takich jak joga, jogging lub medytacja.

3. DołączGrupa wsparcia

Będziesz bardziej komfortowy, jeśli znajdziesz ludzi, którzy mają ten sam problem, co ty. Na przykład możesz dołączyć do grup wsparcia przestać masturbować się na różnych forach, aby pomóc sobie wzmocnić.

4. Znajdź wyzwalacz

Czy zauważyłeś, że bycie znudzonym lub samotnym sprawia, że ​​chcesz się masturbować? Czy próbujesz złagodzić stres poprzez masturbację? Jeśli odpowiedziałeś „tak” na oba pytania, możesz poszukać innych zajęć, aby złagodzić nudę, samotność lub stres. W ten sposób, kiedy czujesz te uczucia, masz sposób na radzenie sobie z nimi, zamiast bawić się genitaliami, aby poradzić sobie ze stresem i uzyskać satysfakcję seksualną. Ponadto możesz również ograniczyć lub powstrzymać się od wyzwalaczy seksualnych, takich jak pornografia lub inne pomoce seksualne, które możesz mieć w swoim domu. Notatki z SehatQ Codzienna masturbacja jest w rzeczywistości bezpieczna i nie wywołuje zaburzeń erekcji, a nawet jest zdrowa, jeśli jest wykonywana prawidłowo. Jeśli jednak robisz to nadmiernie i nie możesz kontrolować lub uciec od nawyku masturbacji, stan ten wskazuje na uzależnienie. Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące masturbacji, możesz bezpłatnie zapytać lekarza w aplikacji zdrowia rodzinnego SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found