Leczenie złamanych kostek jak Andre Gomes
Portugalski piłkarz Andre Gomes właśnie doznał przerażającej kontuzji kostki, broniąc swojego klubu Everton w niedzielę (3/11). W tym czasie przeciwnik, Son Heung-Min, wykonał atak od tyłu, przez co Andre Gomes upadł i złamał kostkę lub kostkę. Obecnie Everton potwierdził, że proces operacji kości skokowej Andre Gomesa zakończył się sukcesem. 26-letni pomocnik został wypisany ze szpitala i jest leczony w zespole medycznym klubu piłkarskiego o pseudonimie The Toffees. Złamane kostki są powszechne w sporcie, zwłaszcza w piłce nożnej. Właściwie, jakie jest medyczne wyjaśnienie złamanej kostki?
Wyjaśnienie złamanej kostki, której doznał Andre Gomes
Zanim omówimy więcej o złamanych kostkach, dobrze jest poznać strukturę kości w stawie skokowym w następujący sposób.- Piszczel, duża kość w dolnej części nogi. Piszczel jest lepiej znany jako kość piszczelowa
- Kość strzałkowa lub kość łydkowa, która jest mniejsza od kości piszczelowej i znajduje się w dolnej części nogi
- Kość skokowa to mała kość między piętą, piszczelą i strzałką
Przyczyny, które mogą spowodować złamanie kostki
Podczas oglądania powtórki wideo Andre Gomes jest atakowany od tyłu przez przeciwnika, tak że pada na innego przeciwnika, Serge'a Auriera, który również próbuje wyrwać mu piłkę. W rezultacie stopa Andre Gomesa wylądowała w złej pozycji, co doprowadziło do złamania kostki. Istnieje kilka przyczyn, które mogą prowadzić do złamania kostki. Jednym z nich jest to, jak czuł się Andre Gomes, gdy jego stopy wylądowały w „strasznej” pozycji. Jakie są przyczyny?- Obracanie kostki z boku na bok
- Kostka jest potrząsana od środka na zewnątrz, powodując pęknięcie kostki
- Odbieranie silnych uderzeń, takich jak upadek z wysokości i lądowanie na stopach
- Jeden krok jest również jedną z przyczyn złamania kostki. Czuje to Andre Gomes.
Objawy złamanej kostki
Jest zdjęcie przedstawiające kostkę Andre Gomesa, wkrótce po tym, jak został złapany przez Son i Aurier. Wiele osób nie mogło tego znieść, ponieważ pozycja stóp Andre Gomesa była okropna po incydencie horroru.Zazwyczaj osoby, które doświadczają złamanej kostki, odczują niektóre z poniższych objawów.
- Pulsujący ból
- Ból, który pojawia się, gdy noga jest zmuszana do ruchu, ale może ustąpić, jeśli odpoczniesz
- Obrzęk
- Siniaki
- Zmiana kształtu stopy
- Trudności w chodzeniu i znoszeniu wagi
Proces gojenia i postępowania ze złamanymi kostkami
Musisz zrobić badanie u lekarza, aby dowiedzieć się, czy uraz kostki może być całkowicie wyleczony, czy nie. Proces leczenia i czas gojenia zależą od ciężkości urazu. Ponadto przyczyniają się do tego również czynniki związane z wiekiem i zdrowiem ciała. Poniżej przedstawiono niektóre zabiegi i sposoby leczenia urazów kostki.- Jeśli uraz powoduje tylko obrzęk i siniaki, bez złamanej lub zwichniętej kostki, to sprasowanie kostki lodu owiniętej w czystą szmatkę może złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk.
- Drobne urazy kostki, takie jak skręcenia, wymagają od chorego używania opatrunku lub szyny do chodzenia. Odbywa się to, aby uniknąć zwichnięcia, gdy proces gojenia jest w toku.
- Używanie urządzenia podtrzymującego lub kul może zapobiec przeciążeniu kostki. Ten krok jest w stanie spowodować kontuzje stawu skokowego, skutecznie wyzdrowieć.
- Jeśli kostka jest zwichnięta, zdarza się, że lekarz nie zaleca operacji. Lekarz wykona fizyczne usunięcie kostki, aby mogła wrócić na swoje „miejsce” czyli do zamkniętej redukcji. Przed wykonaniem tej procedury lekarz poda Ci środek znieczulający w celu złagodzenia bólu.
- Ostatnią opcją jest operacja, szczególnie w przypadku kontuzji złamanej kostki. Zespół chirurgiczny wstawi śruby, metalowe pręty lub płytki, aby utrzymać kość na miejscu. Ta procedura nazywana jest otwartą redukcją lub fiksacją wewnętrzną.
Wskazówki, dzięki którym proces gojenia złamanej kostki może być skuteczny
Podczas procesu gojenia kontuzji stawu skokowego Twoja rola w „utrzymaniu” stanu stawu skokowego jest bardzo ważna, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Ponadto istnieje kilka wskazówek, dzięki którym odzyskanie kostki może być idealne i powrócić do pierwotnej pozycji.Unikaj presji
Odpoczynek
Fizykoterapia
Jedz zdrowo
