Spuchnięty kciuk z powodu grania w telefony komórkowe, nowa choroba w erze cyfrowej
Być może kilkadziesiąt lat temu nikt nie wyobrażał sobie, że kciuk może być problematyczny z powodu zbyt częstego wykonywania pewnych ruchów. Ale w erze cyfrowej, kiedy wszyscy mają dostęp smartfon bez zatrzymywania się, mogą wystąpić opuchnięte kciuki z powodu intensywnych gadżetów do grania. Prawie wszystkie istniejące obecnie telefony komórkowe wykorzystują technologię ekran dotykowy. Oznacza to, że kciuk prawej i lewej ręki jest używany głównie do dotykania Klawiatury, przesuwanie ekranów i wszystkie czynności ze smartfonami. Niektórzy mogą uważać, że jest to nadmierne, jeśli opuchnięty kciuk pojawi się z powodu zbyt długiego korzystania ze smartfona. W rzeczywistości tak się dzieje, nawet jeśli tak nie jest. [[Powiązany artykuł]]
Poznaj termin „kciuk gracza”, który powoduje obrzęk kciuków
Najpierw spójrzmy, co oznacza „kciuk gracza”. Zasadniczo ludzkie ciało nie jest przeznaczone do zabawy Gry ciągle gra na smartfonie, zresztą Gry co często sprawia, że zapominasz o czasie. Powtarzające się ruchy kciuka mogą powodować kciuk gracza, lub uraz, ponieważ ścięgna są obciążone powtarzalnym ruchem. Zwykle ten stan wpływa na kciuk i nadgarstek. Chorzy mogą odczuwać ból, a nawet dźwięk wokół nadgarstka lub kciuka. Mało tego, zdolność trzymania czegoś i elastyczność poruszania kciukiem mogą się z tego powodu zmniejszyć. Anatomia ciała dla mechanizmu ruchu kciuka jest tylko do przodu i do tyłu w kierunku nadgarstka. Kciuki są przeznaczone do naciskania rzeczy, ale nie do trójwymiarowego ruchu. Tymczasowy Gry które istnieją dzisiaj wymagają poruszania kciukiem w taki sposób, aby uruchomić misję gry.Podobne do „Kciuk Textera”
Przed kciuk gracza rośnie, termin kciuk tekstera istniała również wcześniej. Jest to syndrom, którego często doświadczają osoby, które doświadczają zaburzeń ścięgien kciuka z powodu zbyt dużej intensywności pisania na smartfonie. Kiedy kciuk jest spuchnięty, dochodzi do zapalenia błony wewnątrz kciuka pochewka ścięgna. Funkcją tej membrany jest smarowanie, dzięki czemu koordynacja kciuka i nadgarstka jest gładsza. Ale kiedy pojawia się stan zapalny, rezultatem jest obrzęk kciuka, zmniejszona zdolność trzymania, a także ból. Ten stan został kiedyś opowiedziany przez Nellie Bowles, pisarkę z San Francisco, która opowiedziała New York Times o swoim doświadczeniu. W jego przypadku Bowles nagle poczuł, że nie może swobodnie poruszać kciukiem z powodu bólu. Nawet gdy sytuacja się pogorszyła, jego kciuk był zdrętwiały. Według lekarzy termin medyczny określający jego stan to Tendinosis De Quervaina. Spustem jest nadużycie ścięgna kciuka. Jeśli zostawiono bez kontroli, nie jest wykluczone, że kciuk jest spuchnięty i wymaga operacji. Zwykle dzieje się tak u osób w podeszłym wieku, ponieważ elastyczność ścięgna nie jest już taka, jak kiedyś.Terapia w walce z chorobą w erze cyfrowej
Lekarze często zalecają osobom z Tendinosis De Quervaina zmianę nawyku pisania wiadomości na smartfonach. Nie przesadzaj i zmniejsz intensywność. Kiedy kciuk jest używany zbyt często, organizm w naturalny sposób uwalnia hormony kortyzolu i adrenaliny, które mogą powodować stany zapalne. Oznacza to, że jest bardzo ściśle związany ze stylem życia i sposobem poruszania się podczas uzyskiwania dostępu do smartfonów. Podobnie cierpiący kciuk gracza poprosiłem również o terapię odwodzenie promieniowe. Terapia ta polega na umieszczeniu obu rąk skierowanych do siebie skierowanymi w dół i powolnym przesuwaniu kciuka w górę, w dół, w prawo i w lewo. Ta metoda jest w stanie wytrenować ścięgna w nadgarstku i kciuku, aby mogły dalej funkcjonować. Oczywiście towarzyszy temu zmniejszenie intensywności grania w gry na telefonach komórkowych. Inne kroki, które można podjąć w celu leczenia opuchniętych kciuków to:- Okład z kostek lodu na kciuk
- Użyj urządzeń wspomagających, aby wspierać słabe lub szyna w nocy, aby być bardziej stabilnym
- Uśmierzacz bólu
- Zastrzyki sterydowe na stawy
- Operacja w przypadku poważnego uszkodzenia ścięgna
Inne przyczyny obrzęku kciuków
Oprócz intensywności dostępu do smartfonów pojawiają się również inne problemy, które mogą skutkować opuchnięciem kciuków. Niektórzy z nich są:- Uraz kciuka
- Zespół cieśni nadgarstka co bardziej boli w nocy
- zapalenie stawów lub staw nadgarstkowo-śródręczny
