Korzyści z jedzenia z rodziną dla Twojego maleństwa, czy wiesz?
Czy ty i twoja rodzina przywykliście do wspólnego jedzenia? A może z powodu napiętego harmonogramu i różnych harmonogramów po prostu nie możesz jeść z rodziną? W dzisiejszych czasach rzadko można znaleźć rodzinę, która ma tradycję wspólnego jedzenia. Często powodem jest trudność w znalezieniu czasu dla wszystkich członków rodziny. W rzeczywistości codzienne jedzenie z rodziną przynosi mnóstwo korzyści Twojemu maleństwu. Jakie są? 
Rodzice wprowadzają swoim pociechom różnorodne pokarmy.Jeśli przez cały ten czas dziecko jadło samo lub w towarzystwie opiekuna, często może nie dokończyć swoich warzyw lub ryżu. Teraz, jedząc razem, rodzice mogą monitorować codzienne nawyki żywieniowe swoich dzieci. Korzyści płynące z jedzenia z rodziną, w tym z dziećmi, rodzice mają okazję codziennie wprowadzać różnorodne potrawy. W ten sposób dzieci mogą uniknąć nadwagi i wybrednych nawyków żywieniowych. Badanie przeprowadzone w 2000 roku wykazało, że dzieci w wieku 9-14 lat, które zawsze jedzą z rodziną, deklarują, że bardziej lubią warzywa i owoce. Rzadziej też spożywają niezdrową żywność i napoje, takie jak smażone potrawy i napoje gazowane. 
Posiłki rodzinne umożliwiają rodzicom i dzieciom dyskusję ze sobą, a posiłki rodzinne mogą zapewnić wszystkim członkom rodziny możliwość porozumiewania się. Rozmowa podczas posiłków może zapewnić członkom rodziny możliwość nawiązania więzi i połączenia się ze sobą. Ponadto korzyści płynące z jedzenia z rodziną pozwalają również rodzicom i dzieciom na dyskutowanie na poważne i zabawne tematy. W ten sposób Twoje dziecko będzie dobrym komunikatorem. 
Matka uczy dzieci, jak przygotowywać jedzenie. Korzyści płynące z jedzenia z rodziną mogą pomóc w nauczeniu dzieci dobrej etykiety. Powodem jest to, że dzieci mogą nauczyć się być dobrymi słuchaczami, czekać, aż inni mówią, nauczyć się szanować innych członków rodziny i nie wydawać głośnych dźwięków podczas żucia jedzenia. Ponadto, jedząc z rodziną, matki mogą jednocześnie uczyć swoje dzieci umiejętności. Na przykład przy przygotowywaniu i podawaniu jedzenia oraz zmywaniu naczyń po zakończeniu wspólnego posiłku.
Niespodziewane korzyści jedzenia z rodziną dla Maluszka
Postaraj się przez chwilę zjeść z rodziną rano lub podczas kolacji. Jedzenie z dziećmi i innymi członkami rodziny może oferować następujące korzyści:1. Przedstawianie dzieciom różnych rodzajów żywności
Rodzice wprowadzają swoim pociechom różnorodne pokarmy.Jeśli przez cały ten czas dziecko jadło samo lub w towarzystwie opiekuna, często może nie dokończyć swoich warzyw lub ryżu. Teraz, jedząc razem, rodzice mogą monitorować codzienne nawyki żywieniowe swoich dzieci. Korzyści płynące z jedzenia z rodziną, w tym z dziećmi, rodzice mają okazję codziennie wprowadzać różnorodne potrawy. W ten sposób dzieci mogą uniknąć nadwagi i wybrednych nawyków żywieniowych. Badanie przeprowadzone w 2000 roku wykazało, że dzieci w wieku 9-14 lat, które zawsze jedzą z rodziną, deklarują, że bardziej lubią warzywa i owoce. Rzadziej też spożywają niezdrową żywność i napoje, takie jak smażone potrawy i napoje gazowane. 2. Kontroluj porcje jedzenia
Jeśli gotujesz dla swojej rodziny w domu, prawdopodobnie już wiesz, ile należy zjeść odpowiedniej porcji. Jeśli jedzenie się nie wyczerpie, możesz od razu włożyć je do lodówki. Tymczasem, jeśli jesz poza domem, serwowana porcja jedzenia jest zwykle zbyt duża. Cóż, ponieważ za jedzenie trzeba płacić, istnieje chęć, aby je wydać, a nie tylko je marnować, nawet jeśli możesz być pełny. To z kolei może zwiększyć ryzyko przybrania na wadze.3. Popraw komunikację między wszystkimi członkami rodziny
Posiłki rodzinne umożliwiają rodzicom i dzieciom dyskusję ze sobą, a posiłki rodzinne mogą zapewnić wszystkim członkom rodziny możliwość porozumiewania się. Rozmowa podczas posiłków może zapewnić członkom rodziny możliwość nawiązania więzi i połączenia się ze sobą. Ponadto korzyści płynące z jedzenia z rodziną pozwalają również rodzicom i dzieciom na dyskutowanie na poważne i zabawne tematy. W ten sposób Twoje dziecko będzie dobrym komunikatorem. 4. Zwiększ pewność siebie u dzieci
Jedzenie z rodziną sprawia, że dzieci nie boją się rozmawiać z rodzicami. W tym momencie wzrośnie pewność siebie dziecka w opowiadaniu historii lub opinii. Dzieci mogą również nauczyć się dobrze rozmawiać z członkami rodziny i wybierać grzeczne słownictwo dla osób starszych. Dzięki temu Twój maluch nie boi się rozmawiać przed wieloma osobami, ponieważ jest już wystarczająco wyszkolony w rodzinie podczas wspólnego jedzenia.5. Ucz dzieci etyki i umiejętności przy stole
Matka uczy dzieci, jak przygotowywać jedzenie. Korzyści płynące z jedzenia z rodziną mogą pomóc w nauczeniu dzieci dobrej etykiety. Powodem jest to, że dzieci mogą nauczyć się być dobrymi słuchaczami, czekać, aż inni mówią, nauczyć się szanować innych członków rodziny i nie wydawać głośnych dźwięków podczas żucia jedzenia. Ponadto, jedząc z rodziną, matki mogą jednocześnie uczyć swoje dzieci umiejętności. Na przykład przy przygotowywaniu i podawaniu jedzenia oraz zmywaniu naczyń po zakończeniu wspólnego posiłku. 
