cultureaftercomputation.com

Hipnoza lub hipnoterapia to leczenie, które wykorzystuje relaksację, intensywną koncentrację i skupioną uwagę w celu osiągnięcia stanu podwyższonej świadomości znanego jako trans. W tej sytuacji twoja uwaga zostanie chwilowo skupiona i zablokuje wszystko, co dzieje się wokół ciebie.

Hipnoterapia jako leczenie zdrowia psychicznego

Hipnoza jest uważana za pomoc w psychoterapii. Ponieważ w hipnozie osoba może odkrywać bolesne myśli, uczucia i wspomnienia, które ukryła przed swoją świadomością. Ponadto hipnoterapia pozwala również cierpiącym na inne postrzeganie rzeczy, na przykład blokowanie świadomości bólu. Hipnozę można stosować na dwa sposoby, a mianowicie jako sugestię i analizę terapii.

1. Terapia sugestii

Zahipnotyzowana osoba jest w stanie lepiej reagować na sugestie lub sugestie innych osób. Dlatego hipnoza może pomóc niektórym cierpiącym zmienić pewne zachowania. Ta terapia może również pomóc zmienić twoje postrzeganie i odczucia, dzięki czemu jest przydatna w leczeniu bolesnych uczuć.

2. Analiza

Podejście relaksacyjne może zidentyfikować przyczyny problemów psychologicznych, które mogą wynikać z przeszłych zaburzeń traumatycznych lub objawów, które są ukryte w pamięci podświadomej. Po ujawnieniu przyczyny można ją przezwyciężyć w psychoterapii. Ten stan hipnozy pozwala osobie na większą otwartość podczas dyskusji i otwartość na sugestie. Ten krok może zwiększyć skuteczność leczenia innych schorzeń, takich jak:

1. Fobia lub strach
2. Zaburzenia snu
3. Depresja
4. Akcentowany
5. Lęk pourazowy
6. Żal za stratę

Hipnoterapię stosuje się również w celu kontrolowania bólu i złych nawyków, takich jak palenie czy zaburzenia z napadami objadania się. Jest również przydatny, jeśli jest wykonywany u osób, które mają poważne objawy i wymagają zarządzania kryzysowego. Należy jednak pamiętać, że hipnoza nie jest odpowiednia dla osób, które doświadczają urojeń lub halucynacji, a także osób zażywających narkotyki i alkohol. Ta terapia może być mniej skuteczna niż inne metody leczenia, takie jak leki lub zaburzenia psychiczne. Niektórzy terapeuci stosują hipnoterapię do przywracania tłumionych lub ukrywanych przez cierpiących wspomnień, które są uważane za źródło problemów pacjenta. Jednak jakość i dokładność informacji dostarczanych przez osoby cierpiące pod wpływem hipnozy jest mniej wiarygodne. Ponadto terapia ta może tworzyć fałszywe wspomnienia, które zwykle powstają w wyniku nieumyślnej sugestii lub pytania ze strony terapeuty. Dlatego ta metoda nie jest już głównym krokiem wykonywanym przez terapeutę. Jednak hipnoza nie jest niebezpieczną procedurą. Dzieje się tak, ponieważ ta procedura nie kontroluje umysłu ani umysłu pacjenta. Terapeuta nie zmusi chorego do zrobienia czegoś wstydliwego lub czegoś, czego chory nie chce. Istnieje duże ryzyko jako efekt uboczny w postaci fałszywych wspomnień, co powoduje, że wspomnienia są wyrażane nieprecyzyjnie.