Jeśli tworzysz poziomy, są poziomy uśmiechów, od formalnych lub uprzejmych do szczerych uśmiechów. Inna nazwa tego luźnego uśmiechu to
Duchenne się uśmiecha, który może pochodzić od każdego, od niemowląt po osoby starsze. Spośród wszystkich rodzajów ludzkich uśmiechów ten uśmiech Duchenne'a był najbardziej wpływowy. Efekt jest oczywiście pozytywny. To zaraźliwe, ale w zabawny sposób.
Nastrój ktoś, kto to widział, mógłby być o wiele lepszy.
Poznanie pochodzenia uśmiechu Duchenne'a
Duchenne został zainspirowany nazwiskiem XIX-wiecznego badacza o nazwisku Guillaume Duchenne. Jego postać wniosła wybitny wkład w mapowanie mięśni ludzkiego ciała, w tym tych odpowiedzialnych za kontrolowanie mimiki twarzy. Sprawdź cechy uśmiechu Duchenne'a:
- Uśmiech sięgający do oczu
- kąciki oczu są pomarszczone
- Następuje ruch dwóch mięśni twarzy (w jamie ustnej i policzkach)
Jednoczesny ruch tych dwóch mięśni twarzy sprawia,
Uśmiech Duchenne'a wygląda tak luźno. Te dwa mięśnie są
mięsień jarzmowy większy który podniósł kąciki ust, podczas gdy
orbicularis oculi Unieś oba policzki, aby kąciki oczu były pomarszczone. W tym czasie Duchenne zdołał dowiedzieć się więcej na ten temat. Zgadzając się z nim, naukowcy zgodzili się, że uśmiech Duchenne'a był uważany za najprzyjemniejszy lub najprzyjemniejszy, ponieważ występowały zwężenia w obu kącikach oka. Jednak oczywiście ustalenia Duchenne'a nie są pozbawione kontrowersji. W tym czasie ten francuski neurolog wykonał urządzenie, które nazwał
histologia harpuna. Funkcją tego narzędzia jest zapewnienie stymulacji, aby mięśnie się kurczyły. Dzięki temu łatwiej będzie mu nauczyć się ruchów mięśni. Jego eksperymenty były przeprowadzane na pacjentach z zaburzeniami psychicznymi, a także podejrzanych o przestępstwa. Stamtąd zdał sobie sprawę, że stymulacja elektryczna może wywołać określone ruchy kilku mięśni twarzy.
Funkcja uśmiechu Duchenne'a
Uśmiech Duchenne'a był szczerym uśmiechem, którego nie można było podrobić. Nie oznacza to jednak, że ludzie, którzy się nie uśmiechają, są fałszywymi ludźmi. Uśmiech inny niż
Uśmiech Duchenne'a można powiedzieć, że jest to forma formalnego i uprzejmego uśmiechu. Oznacza to, że staje się uprzejmą formą komunikacji społecznej, ale nadal zachowuje dystans psychologiczny. W niektórych sytuacjach ten rodzaj uśmiechu jest bardziej odpowiedni. Czy jest jakaś korzyść z?
Duchenne się uśmiecha?- Robić nastrój lepszy
Istnieje badanie przeprowadzone przez zespół z University of Tennessee, które podkreśla, że ruchy mięśni twarzy mogą wpływać na emocje danej osoby. Oznacza to, że uśmiech może się również zmienić
nastrój wyglądasz lepiej. Mało tego, pobudzenie mięśni używanych do uśmiechania się może stymulować mózg. Przede wszystkim część mózgu odpowiedzialna za kontrolowanie reakcji emocjonalnych. Co więcej, uśmiech Duchenne'a sprawia, że ludzie, którzy czują się pominięci w sytuacjach społecznych, czują się bardziej komfortowo. Spontanicznie ich przeżycia emocjonalne są znacznie bardziej powściągliwe. To ciekawe odkrycie w 2019 roku.
2. Połącz się z innymi ludźmi
Uśmiech jest zaraźliwy. To nie za dużo, zwłaszcza jeśli pojawia się typ uśmiechu
Duchenne się uśmiecha. Dzieląc się uśmiechem można poczuć empatię i chcieć pomóc innym. Nawet gdy tylko przez kilka sekund patrzymy na siebie i wymieniamy szczere uśmiechy, tworzy się więź. Dotyczy to nawet nie tylko bezpośrednich interakcji, ale także interakcji wirtualnych.
3. Zmień reakcję organizmu na stres
W eksperymencie z 2012 roku zatytułowanym „Grin and Bear It” uczestnicy zostali poproszeni o wykonanie dwóch zestawów zadań wywołujących stres. Kilka grup poproszono o zachowanie uśmiechu podczas wykonywania zadania. W rzeczywistości naukowcy podawali pałeczki do gryzienia, aby pojawiła się reakcja mięśni przypominająca uśmiech. W rezultacie tętno grupy uczestników, którzy uśmiechali się przez cały czas trwania eksperymentu, pozostało stabilne. Oznacza to, że utrzymywanie uśmiechniętego wyrazu twarzy przynosi korzyści fizjologiczne i psychologiczne, nawet gdy uderza stres.
4. Formowanie pozytywnej percepcji
Osoby, które często obdarzają uśmiechem Duchenne'a, będą postrzegane jako szczere i godne zaufania. Może to być pozytywny odbiór, który jest bardzo pomocny w różnych warunkach.Ponadto ten rodzaj uśmiechu jest również dość przekonujący. W rzeczywistości często wiąże się to z doświadczeniem obsługi klienta lub
obsługa klienta które są zabawne. [[Powiązany artykuł]]
Notatki z SehatQ
Więc przyzwyczaiłeś się do robienia?
Uśmiech Duchenne'a codzienny? Jeśli nie, spróbuj ćwiczyć od teraz. Nie musisz czekać na źródło zabawy, które sprawi, że się uśmiechniesz Duchenne. Twórz własne, ponieważ kto wie, jest to skuteczne w pozbywaniu się stresu i zapewnianiu bezpieczeństwa
nastrój Cały czas pozostajesz dobry. Współpraca kilku mięśni twarzy w kształtowaniu
Uśmiech Duchenne'a Wykazano również, że jest korzystny zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Dlaczego więc nie spróbować? Aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z uśmiechu i jego związku ze stresem,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
