Nienawidzę nawiedzonego poniedziałku po weekendzie? Poruszaj się z tymi 8 strategiami
Nie tylko slogany, uczucie Nienawidzę poniedziałku okazuje się, że wiele osób czuje się leniwie w pracy, gdy niedziela dobiega końca. Wydaje się, że weekend to za mało, więc samo wyobrażanie sobie pracy na jutro wywołało poczucie zmartwienia i lenistwa. Popularne terminy również związane z nie lubię poniedziałku jest Niedzielne blizny. Bo ten strach i lenistwo w pracy często pojawia się, gdy nadchodzi niedziela.
Co to spowodowało?
Oto kilka rzeczy, które mogą być wyzwalaczem, dlaczego ludzie mogą czuć Nienawidzę poniedziałków:Obciążenie pracą
Nie miałem czasu na relaks
Poważniejszy problem
Jak radzić sobie z syndromem nie lubię poniedziałku
Jeśli poniedziałek zawsze wydaje Ci się nawiedzony, wypróbuj następujące rzeczy:1. Brak zemsty podczas snu
Główny warunek, aby nie czuć zepsuty po powrocie do pracy wystarczy snu. Nie tylko unikaj spóźniania się, ale także nie rób w weekendy czasu na zemstę za brak snu w dni powszednie. Według badań pogoń za brakiem snu w weekendy będzie miała taki sam wpływ, jak osoby pozbawione snu. Istnieją różnice w takich rzeczach, jak:- Nadmiar kalorii po obiedzie
- Energia nie jest kierowana do maksimum
- Przybranie na wadze
- Negatywne zmiany w sposobie wchłaniania insuliny przez organizm