Żelazko dla niemowląt: najlepsze dawkowanie, funkcje i źródła
Jednym z suplementów, który jest często zalecany dla niemowląt, jest dodatkowe żelazo. W rzeczywistości zapasy żelaza w ciele dziecka do 4 miesiąca życia są nadal bardzo wystarczające. Ale w niektórych warunkach potrzebne jest żelazo dla niemowląt. U zdrowych niemowląt niemowlęta mogą dobrze wchłaniać żelazo z mleka matki. W połączeniu z podażą żelaza w ich ciałach, przynajmniej poziom hemoglobiny niemowląt pozostaje na normalnym poziomie przez pierwsze 4 miesiące ich życia. Jednak wiele badań w Indonezji wskazuje, że większość indonezyjskich dzieci ma niedobór żelaza, więc muszą otrzymywać suplementy żelaza. Żelazo dla niemowląt może być potrzebne u wcześniaków. Dzieje się tak, ponieważ większość dostaw żelaza dla noworodka pochodzi od matki w ostatnim trymestrze ciąży. [[Powiązany artykuł]]
Znaczenie żelaza dla niemowląt
Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym dla rozwoju dziecka. Poprzez żelazo powstają składniki czerwonych krwinek, które przenoszą tlen z płuc do reszty ciała. Nie tylko to, żelazo pomaga również mięśniom magazynować i wykorzystywać tlen. Kiedy dziecko ma niedobór żelaza, ma to wiele skutków dla jego zdrowia. Początkowe objawy mogą obejmować zmniejszony apetyt, anemię wpływającą na inteligencję mózgu. Jeśli niedokrwistość z niedoboru żelaza nadal się utrzymuje, na dłuższą metę może to zakłócić rozwój dziecka. Inne objawy niedoboru żelaza u dziecka to:- blada skóra
- Słaby
- Wzrost jest wolniejszy
- Zmniejszony apetyt
- Oddychanie szybciej niż normalnie
- Problemy z zachowaniem
- Częste infekcje
- Chcą spożywać nienaturalne rzeczy, takie jak kostki lodu, kurz, farba itp. lub tzw zaburzenia jedzenia pica
Źródło żelaza dla niemowląt
Niemowlęta pijące mleko z piersi otrzymują żelazo, które chroni malucha przed szkodliwymi bakteriami, takimi jak E.coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides i Staphylococcus. Białka zawarte w mleku matki, takie jak laktoferyna i transferyna, utrzymują przewód pokarmowy dziecka. Ponadto żelazo zapobiega również namnażaniu się bakterii. Jeśli niemowlęta otrzymają suplementy żelaza przed 6 miesiącem życia, ich zdolność do skutecznego wchłaniania naturalnego żelaza zmniejszy się. W rzeczywistości suplementy żelaza dla niemowląt mogą zakłócać zdolność białka do wiązania żelaza z mleka matki. Po zakończeniu fazy wyłącznego karmienia piersią, gdy dziecko zaczyna rozpoznawać pokarmy uzupełniające lub pokarmy uzupełniające, żelazo można uzyskać z pokarmów zawierających żelazo dla niemowląt, takich jak:- Mięso czerwone, takie jak wołowina, indyk, baranina i kurczak
- Forma
- Zielone warzywo
- maniok
- Wiedzieć
- żółtko
- Pszenica i nasiona
- Pomidory
- Ryby (tuńczyk, sardynki)
- Płatki dla niemowląt wzbogacone w żelazo
- Daktyle
- Suszone morele
- jagoda
- Arbuz
- rodzynki
- Granat
Codzienne zapotrzebowanie na żelazo dla niemowląt
W zależności od grupy wiekowej zapotrzebowanie na żelazo może być różne. Poniżej znajdują się wytyczne według indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia:- Niemowlęta 0-6 miesięcy: 0,27 mg
- Niemowlęta 7-12 miesięcy: 11 mg
- Dzieci 1-3 lata: 7 mg
- Dzieci 4-8 lat: 10 mg
- Dzieci 9-13 lat: 8 mg
- Młodzież 14-18 lat (dziewczęta): 15 mg
- Młodzież 14-18 lat (chłopcy): 11 mg
Suplementy żelaza dla niemowląt
Podawanie suplementów żelaza dzieciom w wieku powyżej 6 miesięcy jest w porządku, zwłaszcza jeśli dziecko jest zagrożone niedoborem żelaza. Oprócz wcześniaków istnieją również czynniki ryzyka, które sprawiają, że niemowlęta mogą potrzebować dodatkowych suplementów żelaza, a mianowicie:- Dzieci, które mają trudności z jedzeniem lub brakiem spożycia białka
- Warunki medyczne, które ograniczają wchłanianie składników odżywczych
- Dzieci urodzone przez matki, którym brakuje żelaza
- Dzieci, które spożywają zbyt dużo mleka krowiego
- Dzieci, które piją tylko mleko z piersi