Jako ludzki zmysł słuchu ucho odgrywa bardzo ważną rolę. Niewłaściwie leczony zmysł ten może doświadczać różnych problemów, od zapalenia po utratę słuchu. Niestety wiele osób nie wie, jak właściwie dbać o uszy. Niektórzy ludzie nawet nadal robią rzeczy, które do tej pory były złe, a które mogą uszkodzić błonę bębenkową. Co więc należy zrobić, aby leczyć uszy?
Jak dbać o uszy
Nie ogranicza się tylko do czyszczenia uszu, istnieją różne sposoby dbania o uszy w celu utrzymania zdrowego słuchu. Oto, co powinieneś zrobić, dbając o swoje uszy:
Niektórzy uważają, że wystarczy umyć uszy
wacik właśnie. Nawet jeśli używasz
wacik Może to wepchnąć woskowinę dalej do wewnątrz, potencjalnie powodując ból i uszkodzenie przewodu słuchowego. Byłoby lepiej, gdybyś po prostu wyczyścił zewnętrzną część ucha ściereczką lub chusteczką. Tymczasem, aby usunąć woskowinę, możesz użyć kropli do uszu. Jeśli występuje nadmierne nagromadzenie brudu, skontaktuj się z lekarzem laryngologiem, aby wyczyścić uszy. Lekarz oczyści ucho sterylnym płynem.
Używaj ochrony słuchu w hałasie
W bardzo hałaśliwym otoczeniu, takim jak dźwięk silnika w fabryce lub głośna muzyka w klubie, lepiej nosić ochronniki słuchu. Ochrona słuchu może pomóc zmniejszyć narażenie na hałas i uniknąć uszkodzenia ucha. Wybierz ochronniki słuchu, które spełniają normy zdrowotne i mogą działać skutecznie.
Unikaj zbyt dużej głośności
Wiele osób lubi słuchać muzyki
słuchawki . Najlepiej unikać zbyt głośnego odtwarzania muzyki, ponieważ może to być szkodliwe dla słuchu. Gdyby inni ludzie mogli usłyszeć to, z czego ty słyszałeś
słuchawki , to głośność, której używasz, jest za duża. Utrzymuj głośność na standardowym i wygodnym poziomie, aby uniknąć uszkodzenia ucha. WHO zaleca, aby nie używać słuchawek dłużej niż godzinę dziennie, a głośność nie powinna przekraczać 60 procent.
Kiedy woda dostanie się do ucha, może być niewygodna, a nawet bolesna. Dzieje się tak, ponieważ wilgoć w przewodzie słuchowym może zwiększać ryzyko przedostania się bakterii do tego obszaru i wywołania infekcji. Dlatego powinieneś mieć suche uszy, szczególnie po kąpieli i pływaniu. Użyj miękkiego ręcznika, aby wysuszyć ucho. [[Powiązany artykuł]]
Czasami musisz odpocząć, zwłaszcza po narażeniu na głośne dźwięki. Może to pomóc Twojemu słuchowi poczuć się komfortowo i nadal działać prawidłowo. Eksperci od uszu zalecają również, aby ucho potrzebowało około 16 godzin ciszy, aby wyzdrowieć po hałaśliwym dniu. Możesz odpocząć, używając cichej głośności podczas oglądania telewizji lub słuchania muzyki, a także podczas medytacji, aby stworzyć cichą i spokojną atmosferę.
Skonsultuj stosowanie leków wpływających na ucho
Stosowanie niektórych leków wiąże się z utratą słuchu. Zaburzenie może być nawet postępujące, zaczynając od dzwonienia i poczucia braku równowagi. Jeśli po zażyciu niektórych leków poczujesz jakiekolwiek zmiany w słuchu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może zmniejszyć dawkę leku lub zmienić przyjmowany lek.
Regularnie sprawdzaj uszy
Aby zachować zdrowie uszu, jednym z nich jest regularne badanie uszu u lekarza. Lekarz pomoże Ci utrzymać zdrowe i czyste uszy oraz wykryje, czy w uchu występuje problem. Jeśli zaburzenie nie zostanie wcześnie wykryte, może się pogorszyć i spowodować szereg komplikacji słuchowych. Jeśli poczujesz coś niezwykłego w uchu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Dbałość o uszy jest często niedoceniana, nawet niektórzy nie zwracają na nią większej uwagi. Jednak jeśli nie zostanie to zrobione prawidłowo, może to prowadzić do niebezpiecznych problemów. Oczywiście nie chcesz stracić słuchu, prawda? Dlatego zacznij stosować jak leczyć powyższe uszy w życiu codziennym. Ta metoda może pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia i higieny uszu, dzięki czemu Twój zmysł słuchu stanie się optymalny. [[Powiązany artykuł]]
