Terapia holistyczna, kompletny pakiet repelentów stresu, który można wykonać w dowolnym momencie
Terapia holistyczna, znana również jako psychoterapia holistyczna to rodzaj terapii integracyjnej. Oznacza to, że istnieje połączenie tradycyjnego i nietradycyjnego leczenia, dzięki czemu jednostka otrzymuje pełne i kompleksowe leczenie. Jest w nim kilka rodzajów terapii jak hipnoza, techniki oddechowe, medytacja. Można powiedzieć, że poziom terapii jest jeszcze głębszy.
Rodzaje terapii holistycznej
Psychoterapia holistyczna to termin zbiorczy obejmujący kilka różnych rodzajów leczenia. Ponadto typy mogą być:Integracyjny lub eklektyczny
Terapia ciała i umysłu
terapia somatyczna
Terapia duchowa
Techniki terapii holistycznej
Kiedy ekspert stosuje terapię holistyczną, oczywiście stosuje się więcej niż jedną technikę. Jego głównym celem jest pomoc osobom w rozpoznaniu objawów, których doświadczają. Ponadto tego rodzaju strategia ma również na celu zwiększenie świadomości osoby. W ten sposób związek między ciałem a umysłem można zrozumieć w jego roli w zdrowiu psychicznym. Techniki terapii holistycznej są zwykle zakorzenione w sposobie myślenia Świadomy i ruchy ciała. Zwykle klient jest zrelaksowany, aby lepiej zrozumieć relację między ciałem a duszą. Wystarczy spojrzeć na kilka przykładów terapii holistycznych, takich jak:- Akupunktura
- Technika oddychania
- skierowana wyobraźnia (obrazy z przewodnikiem)
- Hipnoza
- Dawanie masażu
- Medytacja
- Reiki
- Tai Chi
- Joga
- Uważność
- Biofeedback (kontrola reakcji organizmu)