cultureaftercomputation.com

Olejek bergamotowy to wyciąg ze skórki owoców cytrusowych (bergamia cytrusowa), który rośnie na drzewie bergamotowym. Wyjątkowy jest cytrusowy smak bergamotki, połączenie pomarańczy, cytryny, z lekką goryczką i kwaskowatością. Ponadto istnieje również lekkie pikantne odczucie, które odróżnia ją od innych roślin cytrusowych. Jeśli prześledzimy jej historię, pochodzenie bergamotki pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Jednak teraz rozrósł się na całym świecie. Nawet nazwa bergamotka pochodzi od miasta Bergamo, które znajduje się w południowych Włoszech.

Jak bezpiecznie stosować olejek bergamotowy

Ponieważ bergamotka ma wyjątkowy aromat, istnieje tak wiele produktów do pielęgnacji ciała, które czynią ją kluczowym składnikiem. Począwszy od perfum, kosmetyków, po kosmetyki. Ponadto nie mniej popularne jest stosowanie ekstraktu z pomarańczy bergamotki jako olejku eterycznego ze względu na jego skuteczność dla zdrowia. Jednak jego użycie musi być ostrożne, ponieważ jest na tyle mocne, że trzeba go zmieszać z oleje nośnikowe. Oto bardziej szczegółowe wyjaśnienie:

1. Aromaterapia bergamotka

Olejek eteryczny z bergamotki zaliczany jest do aromaterapii o właściwościach uspokajających. Niektóre ze sposobów, które można zrobić, aby uzyskać korzyści, to:

• Wymieszaj olejek eteryczny z olej nośny i używaj go jako płyn kosmetyczny do masażu
• Dodaj 2-5 kropli olejku z bergamotki do produktów do pielęgnacji ciała, takich jak mydła, szampony i zarośla Twarz
• Dodaj do świec lub odświeżacza powietrza
• Upuść go na chusteczkę lub maskę, aby nadać mu uspokajający zapach

Pomimo twierdzeń, że aromaterapia bergamotowa może działać kojąco, pamiętaj, że nie każdy może być odpowiedni do tego typu. Szczególnie dla wrażliwych. Dlatego wymieszaj go z olej nośny takich jak oliwa z oliwek, aby nie powodować skutków ubocznych.

2. Pokonywanie trądziku

Olejek bergamotowy pomaga w leczeniu trądziku Niektóre składniki olejku bergamotowego mają również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dla osób, które nie mają wrażliwej skóry, nie ma nic złego w próbie użycia go w leczeniu trądziku. Jak z niego korzystać to:

• Wymieszaj olejek bergamotowy z olej nośny
• Stosuj bezpośrednio na trądzik
• Zostaw to na noc
• Nie należy stosować tego zabiegu w ciągu dnia lub na słońcu

Można go również zmieszać z mydłem do mycia twarzy.

3. Pielęgnacja włosów

Wiele osób twierdzi, że olejek bergamotowy może zmiękczyć włosy, zwłaszcza te kręcone. W rzeczywistości wielu twierdzi, że zalety przetworzonej pomarańczowej bergamotki mogą złagodzić podrażnienia skóry głowy. Aby go użyć, dodaj do szamponu kilka kropel olejku bergamotowego. Dodatkowo możesz dodać mieszankę olejku bergamotowego i olej nośny do skóry głowy i pozostawiony na noc.

4. Zmieszany z innymi olejkami eterycznymi

Połącz z innymi olejkami eterycznymi Możesz również mieszać ekstrakt z cytrusowej bergamotki z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak:

• Lawenda do stosowania w leczeniu skóry, włosów i trądziku
• Drzewo herbaciane ma właściwości antybakteryjne i łagodzi stany zapalne
• Rumianek do wzmocnienia nastrój, przetworzone na herbaty ziołowe i do pielęgnacji skóry

[[Powiązany artykuł]]

Korzyści z oleju bergamotowego

Kilka badań wykazało również korzyści płynące z olejku bergamotowego pod względem:

• Złagodzić stres

Badanie z 2014 roku przeprowadzone przez Eri Watanabe i wsp. wśród japońskich kobiet wykazało, że wdychanie zapachu olejku bergamotowego może złagodzić zmęczenie i niepokój. Ponadto artykuł opublikowany w czasopiśmie Current Drug Targets w 2013 r. wykazał jego korzyści w zmniejszaniu depresji, nadmiernego lęku i problemów nastrój inny. Sposób działania polega na sygnalizowaniu mózgowi produkcji dopaminy i serotoniny.

• Pokonywanie zatrucia

Składniki bergamotki to: linalol może również skutecznie działać przeciwko bakteriom powodującym zatrucia pokarmowe. Badanie przeprowadzone przez Fishera i Phillipsa dotyczyło tych właściwości u bakterii obecnych na skórze kurczaka i liściach kapusty. Badane rodzaje bakterii to: Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, E coli, oraz Campylobacter jejuni. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić tę korzyść.

• Obniża poziom cholesterolu

Zawartość flawonoidów w pomarańczach bergamotowych może obniżać poziom lipidów. Wynika to z badania na zwierzętach z 2018 r. Przeciwzapalne właściwości bergamotki uchroniły wątrobę szczurów przed wyzdrowieniem z niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

• Ulga w bólu

Znowu dzięki treści linalol oraz karwakrol w oleju bergamotowym może łagodzić ból i stany zapalne. Oba mają właściwości przeciwbólowe i przeciwdrgawkowe po nałożeniu na skórę. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania nad bezpieczeństwem tej metody. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Zawsze będzie ryzyko i skutki uboczne stosowania olejków ziołowych. Niektórzy doświadczają podrażnień i reakcji alergicznych. Objawy obejmują zaczerwienienie skóry, pieczenie, ból i pojawiają się rany. Dlatego zawsze wykonaj test przed użyciem olejku bergamotowego. Nie zapomnij go zmieszać z olej nośny być bezpieczniejszym. Specjalnie dla dzieci i kobiet w ciąży, zawsze skonsultuj się przed użyciem aromaterapii. W celu dalszej dyskusji na temat niebezpieczeństw związanych z spożyciem olejku bergamotowego, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.