Jednym ze sposobów na utrzymanie zdrowia rodziny jest codzienne dostarczanie i spożywanie zdrowej żywności. Aby to wspierać, ważny musi być również rodzaj żywności przechowywanej w lodówce. Podobnie, jak prawidłowo wyczyścić lodówkę.
Łatwy sposób na czyszczenie lodówki
Jeśli uważasz, że Twoja lodówka jest pełna, a warunki nie są idealne, wypróbuj te proste kroki:
Wyjmij i posortuj całe jedzenie
Pierwszym krokiem w czyszczeniu lodówki jest usunięcie całej przechowywanej w niej żywności. Kiedy twoja lodówka jest całkowicie pusta, zacznij sortować te produkty. Oddzielna żywność, która była przechowywana zbyt długo, zaczyna brzydko pachnieć, deformuje się, spleśnia i przeterminowała. Następnie wyrzuć to wszystko. W przypadku niektórych rodzajów żywności nadal możesz przeciąć spleśniałą część i nadal zjeść czystą część. Na przykład ser, wędliny i owoce stałe. Ale upewnij się, że naprawdę wyczyściłeś wszystkie problematyczne części. Podczas gdy żywność przechowywana w otwartych słoikach, zwykle najlepiej jest je spożywać w ciągu dwóch miesięcy przechowywania w lodówce. Na przykład dżemy, słodycze i marynaty. Oprócz niskiej temperatury w lodówce konserwanty w tych produktach spożywczych znacznie spowalniają rozwój bakterii. Nie ma nic złego w pozbywaniu się pokarmów bogatych w tłuszcze i cukier. Dzięki temu uzyskasz więcej miejsca w lodówce do przechowywania zdrowej żywności.
Po prostu wyrzuć wątpliwe jedzenie?
Następnym sposobem czyszczenia lodówki jest pozbycie się żywności, która wygląda podejrzanie. Na przykład jedzenie, które wygląda dobrze, ale nie pamiętasz, kiedy je kupiłeś lub nie ma podanej daty ważności. Powodem jest to, że produkty spożywcze, które uległy uszkodzeniu, nie zawsze wyglądają na uszkodzone lub nieprzyjemnie pachną.
Kolejnym sposobem czyszczenia lodówki po opróżnieniu lodówki jest pozbycie się brudu i resztek jedzenia, które się do niej przyklejają. Użyj roztworu mydła, płynu czyszczącego lub ciepłej wody. Wyjmij wszystkie wyjmowane półki i szuflady z lodówki i umyj je czystą wodą z mydłem. Następnie pozostaw do wyschnięcia lub wytrzyj czystą szmatką. Wewnątrz lodówki, której nie można wyjąć, można ją przetrzeć ściereczką zwilżoną roztworem mydła lub ciepłej wody. Wypłucz szmatkę, aż będzie czysta, a mydło zniknie, a następnie ponownie wytrzyj części lodówki do czysta. Gdy wszystko będzie czyste, możesz ponownie wstawić półki i szuflady lodówki. Nie zapomnij również wytrzeć zewnętrznej powierzchni lodówki i blatu czystą szmatką.
Zreorganizuj zawartość lodówki
Po wyczyszczeniu wnętrza lodówki nadszedł czas na przearanżowanie rodzajów żywności, które będziesz w niej przechowywać. Spróbuj ułożyć na półce rodzaje zdrowej żywności, które zobaczysz po otwarciu lodówki. Przekąski i niezdrową żywność można przechowywać głębiej, aby nie były od razu widoczne ani łatwo dostępne. Dzięki tym czterem sposobom czyszczenia lodówki można utrzymać higienę żywności i uniknąć problemów zdrowotnych. Pamiętaj jednak, że żywność przechowywana w lodówce musi być utrzymywana w odpowiedniej temperaturze. Nie zapomnij również zwrócić uwagi na datę ważności na opakowaniu żywności. Etykiety z szacowaną datą ważności umieszczaj również na produktach, które ich nie mają, np. na dżemach, które muszą zostać zużyte w ciągu 30 dni od otwarcia.
Znaczenie odpowiedniej temperatury płynu chłodzącego
Większość ludzi może nie zdawać sobie sprawy, że żywność przechowywana w temperaturze powyżej czterech stopni Celsjusza szybko się psuje lub psuje. W rezultacie te produkty spożywcze mogą powodować problemy zdrowotne, jeśli nadal je spożywasz. Dlatego upewnij się, że temperatura płynu chłodzącego w lodówce nie przekracza czterech stopni Celsjusza. Właściwa temperatura chłodzenia spowolni wzrost organizmów powodujących psucie się lub wywołujących choroby bakterii, takich jak Salmonella i E.coli. Wydajność urządzeń elektronicznych, takich jak lodówki, może się również zmniejszyć po długotrwałym użytkowaniu. Aby mieć pewność, że temperatura pozostanie idealnie niska, możesz kupić specjalny termometr do monitorowania temperatury lodówki w Twoim domu. Pamiętaj też, aby umieścić lodówkę w stosunkowo chłodnym miejscu, z dala od źródeł ciepła. Na przykład piec lub światło słoneczne. Dzięki temu lodówka może działać optymalnie i dłużej. Jak czyścić lodówkę i konserwować, nie jest to trudne, prawda? Robienie tego nawyku jest nie tylko dobre dla zdrowia, ale także ułatwia zorientowanie się, jaki rodzaj jedzenia kupić ponownie podczas zakupów. Lodówka może również działać dłużej, a jej wydajność pozostaje optymalna.
