6 pokarmów dla osób cierpiących na chorobę Parkinsona plus tabu

Parkinson to choroba, która atakuje układ nerwowy i utrudnia kontrolę ruchów ciała. Niestety nie ma lekarstwa, które mogłoby całkowicie wyleczyć tę chorobę. Jednak niektóre pokarmy, takie jak warzywa i owoce, mogą być przydatne w kontrolowaniu objawów.

Jedzenie dla osób z chorobą Parkinsona

Drżenie, sztywność, trudności w chodzeniu i mówieniu, zaburzenia równowagi są częstymi objawami choroby Parkinsona. Mówi się, że żywność, która może utrzymać zdrowie mózgu, kontroluje lub zmniejsza te objawy. Oto kilka rodzajów żywności dla osób z chorobą Parkinsona w celu utrzymania zdrowia mózgu i nerwów.

1. Owoce

Owoce na chorobę Parkinsona powinny zawierać przeciwutleniacze Spożywanie owoców na chorobę Parkinsona jest niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych. w Dziennik zaburzeń ruchowych Mówi się, że ogólnie ludzie z chorobą Parkinsona cierpią na niedobory żywieniowe, w tym witaminy i minerały. Owoce są dobrym źródłem witamin i minerałów dla organizmu. Witamina B1, witamina C, witamina D, żelazo i cynk ( cynk ) to składniki odżywcze zawarte w owocach, które są dobre w chorobie Parkinsona. Ponadto zawartość przeciwutleniaczy w owocach jest również potrzebna do walki z wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać tkanki ciała. Ten stan jest z pewnością dobry, jeśli chodzi o zapobieganie pogorszeniu choroby Parkinsona. Niektóre z owoców zalecanych w chorobie Parkinsona to:
  • Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze
  • Banan
  • Jagody, takie jak truskawki, jagody, żurawiny, oraz maliny
  • Wino
  • wiśnia

2. Warzywa

Podobnie jak owoce, warzywa są również dobrym źródłem witamin i minerałów dla osób z chorobą Parkinsona. Dzieje się tak, ponieważ wiele warzyw jest bogatych w witaminę B1, witaminę C, witaminę D, żelazo i cynk. cynk ). Niektóre warzywa polecane osobom z chorobą Parkinsona to:
  • brokuły
  • Pietruszka
  • szpinak
  • szpinak

3. Ryby i olej rybny

Łosoś jest dobrym pokarmem dla osób cierpiących na chorobę Parkinsona ze względu na zawartość kwasów omega 3. Rodzaje ryb morskich, takie jak łosoś, makrela, śledź, sardynki i anchois zawierają kwasy omega-3, które są zalecane dla osób z chorobą Parkinsona. Wykazano, że kwasy tłuszczowe omega-3 spowalniają postęp choroby Parkinsona. W tym przypadku omega-3 odgrywa rolę w zwiększeniu transmisji nerwów, spowolnieniu uszkodzenia nerwów, zmniejszeniu stanu zapalnego nerwów, poprawie funkcji mózgu i spowolnieniu tempa spadku funkcji poznawczych u osób starszych z chorobą Parkinsona. Oprócz ryb zawartość kwasów omega-3 i witaminy D można znaleźć również w oleju rybim lub suplementach.

4. Orzechy

Żywność dla osób z chorobą Parkinsona to orzechy, zwłaszcza fasola fava. Fasola Fava zawiera lewodopę, jeden ze składników leku na chorobę Parkinsona. To jest powód, dla którego niektórzy ludzie uważają, że fasola fava może leczyć objawy tej choroby. Badanie opublikowane w Journal of Clinical and Diagnostic Research wykazali, że fasola fava może poprawić sprawność ruchową osób z chorobą Parkinsona bez powodowania skutków ubocznych. Potrzebne są jednak bardziej szczegółowe badania, aby móc to potwierdzić. Oprócz fasoli fava, niektóre rodzaje fasoli, takie jak fasola, zawierają również przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć uszkodzenie mózgu i spowolnić proces starzenia się mózgu. Zawartość witaminy B1 i żelaza w orzechach, takich jak groch i orzechy włoskie, jest również potrzebna osobom z chorobą Parkinsona. Należy jednak pamiętać, że choroba Parkinsona jest powszechna u osób starszych. Dlatego trzeba dostosować teksturę lub przetworzone orzechy do zdolności żucia osób starszych, biorąc pod uwagę stan ich zębów, które mogą nie być już młode.

5. Produkty pszenne

Pokarmy na chorobę Parkinsona z pełnego ziarna nie powinny zawierać dodatku cukru Produkty z pełnego ziarna znane są z zawartości błonnika i witaminy B1, witaminy D i cynku ( cynk ). Niektóre produkty pełnoziarniste są przydatne dla osób z chorobą Parkinsona, w tym pełnoziarniste pieczywo, płatki zbożowe i inne produkty śniadaniowe. Trzeba jednak uważać, wybierając na śniadanie produkty zbożowe, które są sprzedawane za darmo, takie jak płatki zbożowe. Powodem jest to, że żywność ta przeszła różne procesy, przez co może wystąpić dodatek tłuszczu, sodu (soli) i cukru.

6. Zielona herbata i gorzka czekolada

Zielona herbata i gorzka czekolada mogą być dobrym napojem i przekąską dla osób z chorobą Parkinsona. Jedna z korzyści gorzka czekolada a zielona herbata jest przeciwutleniaczem, który jest przydatny w walce z wolnymi rodnikami. Badania w Dziennik choroby Parkinsona wykazali, że istnieje związek między ekspozycją na wolne rodniki a stresem oksydacyjnym, który powoduje chorobę Parkinsona. [[Powiązany artykuł]]

Tabu żywieniowe dla osób cierpiących na chorobę Parkinsona

Ograniczenia żywieniowe w chorobie Parkinsona, aby objawy nie uległy pogorszeniu Oprócz spożywania pokarmów i owoców, które są dobre dla osób z chorobą Parkinsona, należy unikać pewnych pokarmów, ponieważ mogą one pogorszyć stan zdrowia. Niektóre rodzaje ograniczeń żywieniowych dla osób z chorobą Parkinsona należy ograniczyć lub całkowicie ich unikać, w tym:
  • Niektóre produkty mleczne , takie jak mleko odtłuszczone, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt i ser.
  • Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu jak podroby, niezdrowe jedzenie, przekąski i smażone potrawy
  • Fast food , jak niezdrowe jedzenie , konserwy, napoje gazowane, przekąski i pakowane płatki zbożowe
  • Zbyt twarde jedzenie? , biorąc pod uwagę, że zdolność żucia osób cierpiących na chorobę Parkinsona jest zwykle zaburzona
Badania pokazują, że powyższe pokarmy zwiększają ryzyko choroby Parkinsona i przyspieszają spadek funkcji poznawczych. Dlatego osobom z chorobą Parkinsona zaleca się przestrzeganie tych ograniczeń dietetycznych. Nie tylko dla osób z chorobą Parkinsona powyższe ograniczenia dietetyczne mogą również zwiększać masę ciała i ryzyko innych chorób zwyrodnieniowych. Ten stan może z pewnością pogorszyć chorobę Parkinsona. Jeśli trudno jest określić, które pokarmy są dozwolone, a które są tabu w chorobie Parkinsona, nie ma nic złego, jeśli skonsultujesz się z dietetykiem. W ten sposób możesz uzyskać najlepszą poradę od ekspertów. Ty też możesz konsultacja online z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz aplikację z Sklep z aplikacjami oraz Google Play teraz!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found